chi non dorme ingrassa

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  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
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    • Zion
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    chi non dorme ingrassa

    A Roma Congresso della medicina del sonno (ANSA) - ROMA, 27 NOV- Per rimanere in forma non bastano palestra e jogging occorre innanzitutto dormire bene,per evitare problemi di peso. Lesinando ore preziose al riposo notturno infatti l'ago della bilancia si impenna perché l'ormone spezza-appetito (leptina) subisce un crollo brusco del 30%. Sono 9 milioni gli italiani a rischio sovrappeso per colpa delle notti insonni, secondo gli specialisti riuniti per il XV Congresso Nazionale dell'Associazione Italiana di Medicina del Sonno. © Copyright ANSA Tutti i diritti riservati2005-11-27 11:37
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules
  • Bebbo
    IL LATITANTE
    • Sep 2004
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    • 584
    • Nel regno della fantasia
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    #2
    Interessante. Ma mi sembra un pò un ca ta
    sigpic


    "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

    "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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    • Drugo84
      Gentiluomo di Fortuna
      • Jun 2003
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      #3
      Originariamente Scritto da Bebbo
      Interessante. Ma mi sembra un pò un ca ta
      no, solo che era ora che ne parlassero un pò
      endorfino dipendente

      #BodyWeb Forum's Rules

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      • LionKing84
        Inattivo
        • Oct 2003
        • 772
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        #4

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        • Drugo84
          Gentiluomo di Fortuna
          • Jun 2003
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          • Zion
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          #5
          Originariamente Scritto da LionKing84
          si, ma è da nota xchè finalmente la comunità scentifica ne prende atto (e nn + di nicchia) e forse qualcosa uscirà su sta maledetta leptina che esogenamente nn si riesce ancora a far lavorare
          endorfino dipendente

          #BodyWeb Forum's Rules

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          • master wallace
            Bodyweb Senior
            • Sep 2005
            • 29591
            • 874
            • 7
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            #6
            Originariamente Scritto da Drugo84
            A Roma Congresso della medicina del sonno (ANSA) - ROMA, 27 NOV- Per rimanere in forma non bastano palestra e jogging occorre innanzitutto dormire bene,per evitare problemi di peso. Lesinando ore preziose al riposo notturno infatti l'ago della bilancia si impenna perché l'ormone spezza-appetito (leptina) subisce un crollo brusco del 30%. Sono 9 milioni gli italiani a rischio sovrappeso per colpa delle notti insonni, secondo gli specialisti riuniti per il XV Congresso Nazionale dell'Associazione Italiana di Medicina del Sonno. © Copyright ANSA Tutti i diritti riservati2005-11-27 11:37
            Mah! Io la gente che dorme poco, e che e' molto stressata, la vedo dimagrire.
            Gli ormoni tiroidei in questo caso si alzano, ed anche il cortisolo ovviamente.
            Ma non e' detto che svuota il friogorifero.In questo caso dimagrirebbe.
            contatto face book
            roberto moroni

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            • Drugo84
              Gentiluomo di Fortuna
              • Jun 2003
              • 29229
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              • Zion
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              #7
              Originariamente Scritto da master wallace
              Mah! Io la gente che dorme poco, e che e' molto stressata, la vedo dimagrire.
              Gli ormoni tiroidei in questo caso si alzano, ed anche il cortisolo ovviamente.
              Ma non e' detto che svuota il friogorifero.In questo caso dimagrirebbe.
              nn è detto che dimagriscano gli insonni, al max perdono peso.
              cmq + che sul dimagrimento (magari si parlerebbe di GH, ma andogenamente e da solo insufficente) la leptina si studia di + per l'appetito.
              endorfino dipendente

              #BodyWeb Forum's Rules

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              • master wallace
                Bodyweb Senior
                • Sep 2005
                • 29591
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                #8
                Originariamente Scritto da Drugo84
                nn è detto che dimagriscano gli insonni, al max perdono peso.
                cmq + che sul dimagrimento (magari si parlerebbe di GH, ma andogenamente e da solo insufficente) la leptina si studia di + per l'appetito.
                Si e' vero.
                E poi vale sempre la seconda legge della termodinamica, riguardante l'energia.
                Nessuno puo' ingrassare se consuma piu' calorie di quelle che assume!
                Un noto dietologo, quando qualche suo paziente sovrappeso gli di dicevaottore non mangio nulla e ingrasso!
                Il Dottore accigliato e con sguardo severo i rispondeva cosi:
                Nessuno e' uscito grasso dai campi di concentramento nazisti!
                E' tragicamente vero.
                contatto face book
                roberto moroni

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                • devilciaba
                  Bodyweb Member

                  • Nov 2005
                  • 742
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                  • nel giardino di Epicuro
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                  #9
                  comunque per stimolare la leptina e il gh...sette ore di sonno sono sufficienti?
                  "non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)

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                  • Drugo84
                    Gentiluomo di Fortuna
                    • Jun 2003
                    • 29229
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                    • Zion
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                    #10
                    Originariamente Scritto da devilciaba
                    comunque per stimolare la leptina e il gh...sette ore di sonno sono sufficienti?
                    mica lo stimoli col sonno, dopo le prime 4h di sonno (a partire dalla 23 circa) si ha in media il normale e fisiologico picco di rilascio (che sarebbe meglio nn interrompere, ma nulla di che).
                    endorfino dipendente

                    #BodyWeb Forum's Rules

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                    • Francy53
                      Bodyweb Member
                      • Apr 2006
                      • 1178
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                      #11
                      io dormo 6-7 ore di notte 1 ora 1 ora e mezzo nel intervallo che ne pensate?
                      La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.

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                      • Mi80
                        Semibstrd mod
                        • Oct 2003
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                        • a casa mia
                        • Send PM

                        #12
                        cristo, Manx e' l'uomo senza sonno?
                        Sciopero

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                        • numero034
                          Bodyweb Advanced
                          • Apr 2006
                          • 82
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                          #13
                          Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                          Si e' vero.
                          E poi vale sempre la seconda legge della termodinamica, riguardante l'energia.
                          Nessuno puo' ingrassare se consuma piu' calorie di quelle che assume!
                          Un noto dietologo, quando qualche suo paziente sovrappeso gli di dicevaottore non mangio nulla e ingrasso!
                          Il Dottore accigliato e con sguardo severo i rispondeva cosi:
                          Nessuno e' uscito grasso dai campi di concentramento nazisti!
                          E' tragicamente vero.
                          Effettivamente se una persona non mangia non può ingrassare, è vero anche però che mangiando alcuni cibi può dimagrire, o meglio:
                          bere acqua fa dimagrire e questo perchè acqua ingerita ad una determinata temperatura (20°) dovrà essere innalzata alla temperatura corporea di 36.5° con dispendio energetico (sottoforma di calorie), senza considerare poi cibi molto fibrosi come ad esempio il finocchio od il sedano che hanno un bassissimo potere calorico (circa 20-30kcal) e che impegnano per la loro digestione 70-80kcal. Il bilancio in questo caso è in perdita, quindi si può letteralmente bruciare mangiando!
                          __________D U R A L E X S E D L E X___________

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                          • Franfalu
                            ...si sà.
                            • Apr 2006
                            • 6324
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                            • Mediglia
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggio
                            A Roma Congresso della medicina del sonno (ANSA) - ROMA, 27 NOV- Per rimanere in forma non bastano palestra e jogging occorre innanzitutto dormire bene,per evitare problemi di peso. Lesinando ore preziose al riposo notturno infatti l'ago della bilancia si impenna perché l'ormone spezza-appetito (leptina) subisce un crollo brusco del 30%. Sono 9 milioni gli italiani a rischio sovrappeso per colpa delle notti insonni, secondo gli specialisti riuniti per il XV Congresso Nazionale dell'Associazione Italiana di Medicina del Sonno. © Copyright ANSA Tutti i diritti riservati2005-11-27 11:37

                            E' vero, avevo già sentito tale nozione... dormire troppo poco fa ingrassare.
                            deve essere una questione ormonale cmq, tipo eccesso di insulina se si dorme poco. Dicono anche che il troppo stress faccia ingrassare, perchè produca adrenalina in eccesso.

                            Non so poi per quanto riguarda la leptina... boh
                            sigpic
                            Originariamente Scritto da GalDregon
                            se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                            Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                            e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                            Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                            gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                            Originariamente Scritto da GalDregon
                            vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

                            Commenta

                            • Drugo84
                              Gentiluomo di Fortuna
                              • Jun 2003
                              • 29229
                              • 71
                              • 26
                              • Zion
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
                              E' vero, avevo già sentito tale nozione... dormire troppo poco fa ingrassare.
                              deve essere una questione ormonale cmq, tipo eccesso di insulina se si dorme poco. Dicono anche che il troppo stress faccia ingrassare, perchè produca adrenalina in eccesso.

                              Non so poi per quanto riguarda la leptina... boh
                              -hGH +stre => cortisolo
                              endorfino dipendente

                              #BodyWeb Forum's Rules

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