Visto che non ho trovato la sezione "presentazioni", approfitto
dell'occasione e saluto tutto il forum
.
Allora carissimi, volevo chiedervi, nonostante leggo in
continuazione, ho fatto delle ricerche anche all'interno del forum, ed oltre
che continuare ad assimilare migliaia di nozioni e informazioni che spesso
vanno filtrate e/o interpretate, volevo sapere se qualcuno di voi può consigliarmi
un testo serio, o magari un vademecum su come strutturare i vari cicli di allenamento
forza/massa/definizione, ma anche l'alimentazione da intraprendere nelle varie fasi di allenamento??
Il forum stesso, è talmente vasto che leggere tutto, si finisce per leggere anche ciò che magari
non mi serve..... Chiedo troppo??
dell'occasione e saluto tutto il forum
. Allora carissimi, volevo chiedervi, nonostante leggo in
continuazione, ho fatto delle ricerche anche all'interno del forum, ed oltre
che continuare ad assimilare migliaia di nozioni e informazioni che spesso
vanno filtrate e/o interpretate, volevo sapere se qualcuno di voi può consigliarmi
un testo serio, o magari un vademecum su come strutturare i vari cicli di allenamento
forza/massa/definizione, ma anche l'alimentazione da intraprendere nelle varie fasi di allenamento??
Il forum stesso, è talmente vasto che leggere tutto, si finisce per leggere anche ciò che magari
non mi serve..... Chiedo troppo??
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