il metodo distribuito

[brn]

Qualcuno di voi lo ha letto? cosa ne pensate? ne consigliate l'acquisto?
grazie a chi mi darà una mano

[mazzel]

io l'ho letto ed è molto interessante. parla di allenamento della forza in generale ma da anche degli spunti di tabelle da seguire... però non è per tutti nel senso che i programmi proposti non sono proprio di immediata applicazione e comprensione per i novellini. In generale lo consiglio perchè è leggibilissimo, scritto in maniera semplice e diretta e da un sacco di dritte e di nozioni utilissime. Poi è anche ricco di aneddoti, cosa che non dispiace

[brn]

altri libri simili che consigli? magari orientati verso la preparazione per gli sport

[mazzel]

potresti provare Il metodo Lafay, orientato alla muscolazione senza sovraccarico (corpo libero)

[asen]

altri libri simili che consigli? magari orientati verso la preparazione per gli sport

L'allenamento ottimale di Weineck

[brn]

grazie provo a vedere, il metodo distribuito lo hai letto invece?

[asen]

No ho accumulato troppi libri da leggere non posso prenderne altri

Comunque è da mesi in ristampa non si trova da nessuna parte

[Corydoras]

Io l'ho preso circa 10 giorni fa su amazon e l'ho già finito,te lo consiglio.