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[angelogrigio]

Ciao ragazzi sapete consigliarmi dei testi validi che riguardano i muscoli del corpo e libri per capire le metodologie di allenamento?

[SiMooNe]

Ti ho spostato nella sezione più corretta. Fai un search qui, ci sono parecchie discussioni al riguardo.

[angelogrigio]

grazie simone infatti stavo dando un'occhiata ora...però sai da ingnorante in materia sarebbe meglio se qualcuno ti consigliasse qualche libro per gettare le basi di una formazione e conoscenza più profonda ecco

[asen]

Ciao ragazzi sapete consigliarmi dei testi validi che riguardano i muscoli del corpo e libri per capire le metodologie di allenamento?

Per i muscoli del corpo compra un libro di anatomia e uno di cinesiologia
Per quanto riguarda l'allenamento prendi l'allenamento ottimale di wineck (è un libro non per principianti)

[angelogrigio]

Grazie asen...per l allenamento avrei bisogni di qualcosa da principiante..sapresti aiutarmi?

[asen]

Secondo me è meglio prendere un libro un pò difficile e imparare rileggendolo più volte

[angelogrigio]

grazie compaesano!!!!