libro NSCA e stesura di un programma

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  • swagger87
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2014
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    #1

    libro NSCA e stesura di un programma

    Salve ho comprato da 1 settimana il libro dell'NSCA, veramente un gran libro, sono ancora all'inizio ma per curiosità ho sfogliato il capitolo riguardante la stesura del programma di allenamento, la trattazione è lunga un pò come gli altri argomenti trattati quindi senza particolare enfasi. Mi chiedevo allora dopo aver studiato un libro così e ottenuto dei buoni "fondamentali" di biomeccanica, fisiologia, ecc. con che libro proseguireste per capire meglio come impostare un programma? (preferibilmente libri in inglese grazie )
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    c'è una sezione apposita per queste cose...cerchiamo di fare attenzione. ti sposto. in rilievo vari testi recensiti.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • swagger87
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2014
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      #3
      hai ragione, comunque i testi recensiti li ho visti, ma non essendoci collegamento tra l'uno e l'altro chiedevo nello specifico cosa proporreste dopo l'NSCA

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      • asen
        Raverbuilder
        • Jan 2012
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        • 574
        • 544
        • Sauna Thailandese
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        #4
        C'è il libro della CSCS per la programmazione
        Mi pare si chiami maunale del condizionamento fisico
        Calzetti mariucci editore
        Originariamente Scritto da arkon86
        Sto scacciando

        Originariamente Scritto da arkon86
        Sono un mdf

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