libri su alimentazione ed allenamento

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  • TheRocky
    Bodyweb Member
    • Feb 2013
    • 25
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    #1

    libri su alimentazione ed allenamento

    Ciao a tutti ,
    Sto cercando un libro riguardo all'alimentazione nel bodybuilding , diete pre-competizione , consigli etc ed un altro per quanto riguarda l'allenamento , esercizi/esecuzione, piani di allenamento etc
    Qualche suggerimento?
    Grazie in anticipo
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    si'...beccare la sezione corretta dove ora ti sposto
    in rilievo dei link utili.
    Ciao

    p.s. http://www.bodyweb.com/threads/15885...ilding-natural

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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