Ciao ragazzi, ho letto molti topic a riguardo ma purtroppo i più recenti sono di qualche anno fa e non ho trovato ciò che cercavo...vorrei acquistare un libro sul BB ma sono indeciso tra i seguenti titoli:
1) Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio - McRobert
2) I principi di Poliquin - Poliquin
3) Body Building - Cianti (cartaceo non lo si trova, sono graditi anche consigli in merito)
Gli ultimi due sono piuttosto datati, ma ho letto pareri abbastanza positivi...il primo invece dovrebbe essere un sunto delle idee dell'ultimo McRobert che si discosta dal primo Brawn...questo è di un paio di anni fa se non erro...
Consigli?
1) Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio - McRobert
2) I principi di Poliquin - Poliquin
3) Body Building - Cianti (cartaceo non lo si trova, sono graditi anche consigli in merito)
Gli ultimi due sono piuttosto datati, ma ho letto pareri abbastanza positivi...il primo invece dovrebbe essere un sunto delle idee dell'ultimo McRobert che si discosta dal primo Brawn...questo è di un paio di anni fa se non erro...
Consigli?
Commenta