Un buon libro per la postura???

**richard** · 05-01-2012, 12:50:55

Se si hanno o si ritiene di avere problemi fisici di carattere posturale sarebbe opportuno rivolgersi ad un professionista di fiducia che valuti, toccando con mano, la situazione. Da evitare il "fai da te", anche se sotto la guida di un buon testo, perché potrebbe peggiorare la situazione.
In generale, poi, molti testi sulle varie tipologie di allenamento, specie quelli per principianti, descrivono anche la corretta esecuzione degli esercizi.
Dare uno sguardo ai thread in rilievo prima di chiedere informazioni così generiche, per cortesia.

Recensioni - I nostri testi del Fitness e del Bodybuilding natural - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/158854-Recensioni-I-nostri-testi-del-Fitness-e-del-Bodybuilding-natural

Raccogliamo in questo thread piccole "recensioni" sui testi che ci hanno aiutato/ispirato nel muovere i primi passi o a perferzionarci nell'arte della costruzione corporea. Sono bene accetti sia testi generali che specifici, relativi, ad esempio, a particolari aspetti dell'allenamento e dell'alimentazione. Per

**Celapossofare** · 05-01-2012, 15:19:38

Io la situazione me la sono gia fatta valutare da uno specialista che ha diagnosticato una leggerissima cifosi e leggerissima lordosi.
Visto che gente competente a cui rivolgersi per chi è colpito da queste problematiche non ce n'è molta chiedevo se c'era un testo specifico e non un testo qualunque dove analizza per un paio di pagine questo problema e cerca di darne soluzioni.
I thread in rilievo li ho già guardati e nn c'è quello che cerco.
Quindi se avete consigli vi ringrazio.

**Guy_81** · 14-04-2012, 11:30:20

Io ti consiglio "Lo stretching globale attivo" di P.E.Souchard.
E più in generale, per quanto riguarda le alterazioni posturali, ti consiglio di informarti sulla RPG (rieducazione posturale globale) e tutte le teorie sulla quale questa si basa.