Consiglio libro bodybuilding

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  • sissiscaccia
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2011
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    #1

    Consiglio libro bodybuilding

    Salve a tutti, qualcuno potrebbe consigliare un libro intermedio sul bodybuilding in generale? Alimentazione, allenamento ecc..?
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
    • 120326
    • 3,361
    • 3,424
    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Leggi qua: http://www.bodyweb.com/threads/15885...ilding-natural e fai anche un CERCA in sezione.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      hai provato a guardare nei 3d in rilievo...si parla proprio di questo con tanto di recensioni...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • sissiscaccia
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2011
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        #4
        avevo già letto ma sono più confuso di prima. vabè grazie comunque.

        Ian J. King, Get Buffed! e Christian Thibaudeau, The Black Book of Training Secrets

        Quale scegliere?
        Last edited by sissiscaccia; 01-11-2011, 19:37:43.

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