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Raga ho appena finito di leggere questo interessantissimo libro di Rea. Chi di voi l'ha letto?
Chi ha seguito le sue metodiche? Che ne pensate in generale anche per quanto riguarda l'alimentazione e l'integrazione che Rea consiglia?
Raccogliamo in questo thread piccole "recensioni" sui testi che ci hanno aiutato/ispirato nel muovere i primi passi o a perferzionarci nell'arte della costruzione corporea. Sono bene accetti sia testi generali che specifici, relativi, ad esempio, a particolari aspetti dell'allenamento e dell'alimentazione.
Per
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