Libri Stretching per neofita

[Guy_81]

Ciao,
mi sapete consigliare qualche libro sullo stretching per iniziare ad approcciarmi consapevolemten e questa disciplina?

Attualmente sto leggendo "PowerFlex" di D. De Angelis, anche se consigliato caldamente in tanti thread non mi sembra particolarmente chiaro e soprattutto molto sbrigativo nonchè fortmente incentrato sulle spaccate...(ho l'edizione del 2002)

Grazie

[Liam & Me]

Ciao,
mi sapete consigliare qualche libro sullo stretching per iniziare ad approcciarmi consapevolemten e questa disciplina?

Attualmente sto leggendo "PowerFlex" di D. De Angelis, anche se consigliato caldamente in tanti thread non mi sembra particolarmente chiaro e soprattutto molto sbrigativo nonchè fortmente incentrato sulle spaccate...(ho l'edizione del 2002)

Grazie

Non sono un esperto di stretching, quindi e' possibilissimo che ci sia di meglio in giro.

Io ho due libri di stretching:
1) Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension (2001) di Pavel Tsatsouline
2) The anathomy of stretching di Brad Walker. E comunque quasi un testo di anatomia, anche perche' si integra bene con l'altro, che invece non affronta l'argomento piu' di tanto.

[Guy_81]

Ciao Liam,
sai se i libri che mi consigli si trovano anche in italiano? Purtroppo ho una conoscenza scarsa della lingua inglese...

[Liam & Me]

Ciao Liam,
sai se i libri che mi consigli si trovano anche in italiano? Purtroppo ho una conoscenza scarsa della lingua inglese...

sai che non lo so? Libri di Tsatsouline tradotti in italiano ce ne sono diversi credo, se anche questo sia disponibile non saprei davvero dirtelo.

[Aronshon]

Ciao Liam,
sai se i libri che mi consigli si trovano anche in italiano? Purtroppo ho una conoscenza scarsa della lingua inglese...

Quello di Tsatsouline è solo in inglese, ma è un inglese elementare magari è una buona occasione per ripassare. L'altro non lo conosco.

[Guy_81]

Ciao Aronshon,
purtroppo il mio inglese è molto elementare quindi credo che per iniziarmi alla disciplina punterò su libri in italiano, almeno in principio.

Mi son fatto prestare un paio di testi dal mio istruttore, volevo un vostro parere se li avete letti o magari anche sentiti nominare:
- "Questo è lo Stretching" di A.Solveborn
- "Stretching" di Bob Anderson
- "Stretching" di A.Balaskas e J.L.Stirk
- "Lo stretching globale attivo" di P. Souchard

Grazie, ciao

[Guy_81]

Direi che dopo averli letti li consiglierei tutti tranne magari quello di Balaskas e Stirk.
Affrontano lo stretching ognuno in maniera differente, il che da una visione un po' più globale di questa disciplina, anche se nessuno si addentra in particolari fisiologici che comunque sarebbero interessanti

[richard]

Direi che dopo averli letti li consiglierei tutti tranne magari quello di Balaskas e Stirk.
Affrontano lo stretching ognuno in maniera differente, il che da una visione un po' più globale di questa disciplina, anche se nessuno si addentra in particolari fisiologici che comunque sarebbero interessanti

Se hai tempo e voglia, scrivi pure le tue impressioni qui sequendo le indicazioni del thread:

http://www.bodyweb.com/threads/158854-Recensioni-I-nostri-testi-del-Fitness-e-del-Bodybuilding-natural

Grazie.

[Guy_81]

Ok, appena mi avanza un po' di tempo vedrò di recensire