Ciao a tutti, volevo leggere qualcosa sull'IF ma che nn sia drastica come la warrior di Ori. Che ne pensate di questo libro? Ho provato a cercare qualcosa di Martin Berkhan però nn ho trovato niente...
Grazie
Grazie
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---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori--- -
Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health
Qui c'è tutto su Martin, è il suo blog.
Eat stop Eat merita se ti interessa sapere cosa entra in funzione nel periodo del digiuno, dei vari benefici che si vanno ad ottenere col digiuno e poco altro.
Alla fine il metodo è questo: digiuna 24 ore per 1-2 volte a settimana.
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L'eat stop eat è più drastico come metodo rispetto a quello di Ori...Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di caricoCommenta
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Assolutamente vero.
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Grazie mille ragazzi, sempre molto gentili
Nn penso faccia x me questo libro 
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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