If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ragazzi siete dei mostri!!! puntualissimi come sempre, grazie davvero!!!! intanto procedo con questi... poi... beh, mi sa che mi dedicherò ad imparare l'inglese
Ragazzi, vi sarei grato se, oltre ad intervenire in questa discussione, faceste (se non lo avete ancora fatto) una piccola recensione anche in questo thread in rilievo:
mi sono deciso ad acquistare: I principi di poliquin e l'alimentazione vincente; che ne dite?possono darmi una buona visione sia su allenamento che alimentazione?grazie a tutti
mi sono deciso ad acquistare: I principi di poliquin e l'alimentazione vincente; che ne dite?possono darmi una buona visione sia su allenamento che alimentazione?grazie a tutti
sono di certo il meno ferrato per darti consigli, ma come te volevo capirne di più e imparare... ne ho già letto 3 e dato un occhiata ad altri, ma devo dire che x l'allenamento Poliqui è eccezionale!!!! alimentazione non ne parla però, solo allenamento
a mio parere nessun libro da una "buona" o "cattiva" visione...da qlk parte credo di avere gia detto la mia...io tt i libri che leggo li uso come "indirizzo" per sviluppare una mia strada...piu cose leggerai e piu capirai che tutti dicono tutto e il contrario di tutto (e attenti xke molti dicono cose ma giocano a fare i filosofi in quanto non hanno basi su cui poggiare e sono più delle favolette che dei testi di anatomia/biomeccanica/chimica..cito il primo che mi viene in mente "big arms" di stuart mcrobert..ok molto carina la storia ma di concreto c'è ben poco da cui "apprendere")
in poliquin sono ottimi gli indirizzi "meccanici"...le parti sulla meccanica dello squat(anche per esempio la parte sul perchè non farlo al multipower se ci tieni alle tue ginocchia...e non solo per questo motivo)sono ottime e danno una base concreta...la parte sull'allenamneto come sempre è soggettivo e ogni autore ha le sue teorie...
dentro trovi per esempio il german volume training (se non ricordo male si chiama cosi ma vado a memoria) che ultimamente sta andando molto di moda (soprattutto su board straniere)
l'alimentazione invece secondo me è la cosa piu tosta...è ancora piu soggettiva dell'allenamento e ognuno trova la strada...personalmente quello ke so di alimentazione l'ho costruito solo da testi scientifici xke i vari autori fanno conclusioni e basta...le conclusioni sono sempre soggettive...mentre una volta che ti sei studiato un testo di chimica molecolare sei in grado di "intuire" la direzione che il tuo corpo sta prendendo...
un esempio semplice: io ho capito il ruolo reale dell'insulina solo dopo aver letto testi di biochimica che affrontavano i ruoli a livello cellulare...e solo li ho capito che un sacco di teorie proposte come "eccellenti" erano dei filosofeggiamenti senza ne capo ne coda...
in definitiva m sono un po perso non so se ho risposto a ciò che chiedevi ma tutto dipende dal grado di preparazione che ricerchi...questi testi sono un ottima "base" per iniziare a capirci qlks...assolvono perfettamente i bisogni di chi vuole solo cercare di orientarsi...se cerchi risposte piu oggettive possibili invece devi dirigerti verso testi totalmente scientifici...e spesso nemmeno li si trovano le risposte...
in conclusione poliquin a suo tempo mi è piaciuto molto e l'ho trovato molto utile...
invece l'alimentazione testi interessanti davvero interessanti non ne ho trovati se non quelli "tecnici"
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
puntualissimi come sempre, grazie davvero!!!! intanto procedo con questi... poi... beh, mi sa che mi dedicherò ad imparare l'inglese
Commenta