Effetto saziante delle diete Hipro e grelina

[brosgym]

Posto questo studio, ce ne sono altri, le diete Hipro e Lowcarb sono sicure e non solo assicurano anche altri vantaggi come un effetto saziante maggiore, per altro non legato ai livelli di grelina ovvero di quanto cibo passa nello stomaco.

[richard]

Posto questo studio, ce ne sono altri, le diete Hipro e Lowcarb sono sicure e non solo assicurano anche altri vantaggi come un effetto saziante maggiore, per altro non legato ai livelli di grelina ovvero di quanto cibo passa nello stomaco.

Ti ringrazio. Giusto per ritornare alla questione "oggetto della ricerca", faccio notare che lo studio ha interessato soggetti sovrappeso con un certo grado di iperinsulinemia. In questi sono effettivamente stati osservati i vantaggi che rilevi: perdita di tessuto adiposo, effetto saziante maggiore, ecc.

Va però notato che le stesse conclusioni su un bodybuilder andrebbero tratte con le dovute cautele.
La maggior parte degli atteggiamenti alimentari che ritroviamo nella vita di un culturista derivano da (più o meno personali) interpretazioni di risultati ottenuti in ambito bio-medico. Il culturista decide (di fatto più o meno arbitrariamente) di applicare a se stesso tali interpretazioni "sperimentando" sulla propria pelle. Egli però dovrebbe sempre aver presente che la propria base metabolica risulta radicalmente differente da quella considerata nei suddetti casi.



PS/OT.

Riguardo la richiesta privata, ti rispondo qui perché attualmente non ho modo di farlo privatamente: lavoro in ambito scientifico, ma non bio-medico.

[brosgym]

Si è vero il bb è una "bestia" a parte, ma studi appositi ce ne sono pochi, anche se il forum è visitato da "persone normali", a volte anche in sovrapeso, non dissimili da quelli di questo studio.

Penso sia comunque utile leggere anche questo tipo di studi, per avere una base sulla quale eventualmente "sperimentare".