Antiossidanti ed ipertrofia muscolare

[tattoos]

Leggiucchiando per la rete, mi sono imbattuto in questo:

Can. J. Physiol. Pharmacol. 76(5): 533-538 (1998)

Ora, gli antiossidanti possono giocare un ruolo inibitorio sull'azione dei neutrofili. La domanda che mi e vi faccio è:

ma questo non può avere anche un effetto negativo, soprattutto nel periodo magari di 12-24 h., nella reazione muscolare al danneggiamento dovuto all'utilizzo dei pesi ? Non potrebbe essere un problema interferire in quello che potrebbe viceversa essere una reazione all'infiammazione (potenziale reazione ipertrofica) ?

Ero dubbioso su quale Sezione postare. Qualche mod anima pia sposti pure.

[spot86]

l'argomento è interessante xò ci son troppe variabili in gioco e tante ancora da scoprire.

è impossibile modificare una cosa x ottenere un particolare vantaggio senza tuttavia modificarne (senza volerlo) un'altra ottenendo uno svantaggio..

es. banale.
la vit.C prewo andrebbe a ridurre la prod di cortisolo ma anche quelle di IL-6, che prende parte al processo infiammatorio, e quindi andrebbe ad influire negativamente sulla infiammazione e relativa crescita.

IMHO bisogna cercare un compromesso tra i vari fattori, compromesso che, a mio avviso, dovrebbe mettere al primo posto gli aspetti salutistici

(altro es. banale e forse stupido e scorretto: magari togliendo ogni fonte di o-3 si ottiene la max crescita per via dellem modificazioni sulle prod di PG e quindi influenza sull'infiammazione..ma ci si perde in salute quindi meglio lasciare gli o3.)

[LARRY SCOTT]

in effetti la vitamina c ha azione antinfiammatoria

[spot86]

in effetti la vitamina c ha azione antinfiammatoria

esatto

giusto quello che non vorremmo x i muscoli

ma vogliamo x la salute.

[LARRY SCOTT]

esatto

giusto quello che non vorremmo x i muscoli

ma vogliamo x la salute.

questo dovrebbe far riflettere su quanto il corpo considera salutare l'aumento continuo di massa muscolare

[dij]

Esattamente.

Cmq non credo nemmeno che chi ci ha creato voglia vederci nel picco della ns maturazione, da adulti, secchi e spogli come un albero a Gennaio.

Ognuno sceglierà -e troverà- il proprio compromesso.