a 21 anni stavi proprio bene ! gran bel fisico ....complimenti !
Buldozer Rulez !!!
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ultimamente.si sente.spesso..i bb...non sono forti........hahaha.....vi posto un mio allenamento per le ganbe.....logicamente quando sono in forma.......riscaldamento vario......leg ex...4x10...k 130......press 4x10 8 8 8 k 300..400..500..600.....squat..4x8 8 8 8.......180...220...260...280...e fine......... in tutti i sensi......disteso sul pavimento per almeno 30 minuti......poi incominciavo a connettere......e ha cercare il cibo.......vi raccontero' anche gli altri allenamenti....da piangere
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TANTI COMPLIMENTI A TE BULDOZER E A TUTTI I TUOI ATLETI, SIETE GRANDI. WOW SONO MOLTO CONTENTO CHE ANCHE NELLA MIA CITTA' CI SIANO GRANDI ATLETI COME VOI CHE SI DEDICANO CON GRANDE DEDIZIONE E SPIRITO DI SACRIFICIO A QUESTO GRANDE SPORT CHE E' IL BODYBUILDING. COME SI CHIAMA LA TUA PALESTRA?
UN GROSSO UN BOCCA AL LUPO,EdFlex
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Originally posted by edflex
TANTI COMPLIMENTI A TE BULDOZER E A TUTTI I TUOI ATLETI, SIETE GRANDI. WOW SONO MOLTO CONTENTO CHE ANCHE NELLA MIA CITTA' CI SIANO GRANDI ATLETI COME VOI CHE SI DEDICANO CON GRANDE DEDIZIONE E SPIRITO DI SACRIFICIO A QUESTO GRANDE SPORT CHE E' IL BODYBUILDING. COME SI CHIAMA LA TUA PALESTRA?
UN GROSSO UN BOCCA AL LUPO,
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Originally posted by buldozer
se conpri sport e salute trovi tutto......cunpa'.......
sono curioso di sapere chi era il tuo preparatore......
visto che ora penso che ti preparerai da solo......
oppure hai fatto sempre te da solo????
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Originally posted by LIZARD2
complimenti per davvero Bull, a 20 avere quel corpo significa poter partecipare all'olimpia.....
sono curioso di sapere chi era il tuo preparatore......
visto che ora penso che ti preparerai da solo......
oppure hai fatto sempre te da solo????
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