Mi chiamo Daniele ,sono nato nel 1980 e mi alleno dal ’96,anno in cui è scoppiata la mia passione per il bodybuilding.Non vi dirò di aver cominciato ad allenarmi perché ero troppo magro o perché avevo avuto un qualsiasi incidente che richiedeva fisioterapia.Ho cominciato ad allenarmi perché mi piaceva essere in forma e soprattutto miravo a diventare più forte per migliorare le mie prestazioni nel judo,sport che ho praticato fin da piccolo.
Dopo circa un anno di allenamento ho gareggiato al campionato regionale altezza/peso IFBB vincendolo,per poi arrivare quarto al campionato Sud Italia,all’età di 17 anni.
Successivamente ho iniziato a seguire i consigli di un tecnico siciliano,regione nella quale risiedo,(vivo a Taormina)e nel 2000 do deciso di gareggiare al Gran Prix Venice Beach in California vincendo la categoria Junior.
Al ritorno in Italia dopo circa 6 mesi ho partecipato al campionato italiano Ifbb a Seveso vincendo anche qui nella categoria under 21.Voglio proporvi il mio attuale allenamento per i quadricipiti:
leg extension 3x14
squat 1x15+2x6
pressa 1x15+2x8
leg extension singolo 2x12
consiglio a tutti quelli che si allenano da almeno 2 anni di provare questo allenamento.Ricordatevi inoltre che bisogna sempre allenarsi intensamente,mangiare correttamente e riposare a sufficienza.Affidatevi ad un tecnico specializzato che vi consigli una buona alimentazione e degli integratori adeguati alle vostre esigenze.I farmaci non creano campioni perché se così fosse ci sarebbero troppi pseudo Mr.Olympia. in circolazione;la forza per sostenere allenamenti intensi proviene dal vostro cervello e da nessun altra parte.
Ringrazio per i risultati ottenuti il tecnico Carmelo Danna,mia madre per le tonnellate di riso e pollo che mi ha preparato,mio padre,mio fratello e infine un ringraziamento speciale alla Powrerhouse Nutrition e in particolar modo Enrico Veronese.
Ciao a tutti e alla prossima….
Daniele Seccarecci è disponibile per seminari,esibizioni e per consulenze specializzate.
Tel.339/2679433
Dopo circa un anno di allenamento ho gareggiato al campionato regionale altezza/peso IFBB vincendolo,per poi arrivare quarto al campionato Sud Italia,all’età di 17 anni.
Successivamente ho iniziato a seguire i consigli di un tecnico siciliano,regione nella quale risiedo,(vivo a Taormina)e nel 2000 do deciso di gareggiare al Gran Prix Venice Beach in California vincendo la categoria Junior.
Al ritorno in Italia dopo circa 6 mesi ho partecipato al campionato italiano Ifbb a Seveso vincendo anche qui nella categoria under 21.Voglio proporvi il mio attuale allenamento per i quadricipiti:
leg extension 3x14
squat 1x15+2x6
pressa 1x15+2x8
leg extension singolo 2x12
consiglio a tutti quelli che si allenano da almeno 2 anni di provare questo allenamento.Ricordatevi inoltre che bisogna sempre allenarsi intensamente,mangiare correttamente e riposare a sufficienza.Affidatevi ad un tecnico specializzato che vi consigli una buona alimentazione e degli integratori adeguati alle vostre esigenze.I farmaci non creano campioni perché se così fosse ci sarebbero troppi pseudo Mr.Olympia. in circolazione;la forza per sostenere allenamenti intensi proviene dal vostro cervello e da nessun altra parte.
Ringrazio per i risultati ottenuti il tecnico Carmelo Danna,mia madre per le tonnellate di riso e pollo che mi ha preparato,mio padre,mio fratello e infine un ringraziamento speciale alla Powrerhouse Nutrition e in particolar modo Enrico Veronese.
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