Il Tribulus Terrestris
Questo integratore è stato pubblicizzato notevolmente negli ultimi anni ed in particolare c’è stata una grossa spinta di alcune case distributrici riguardo questo integratore; ultimamente invece, questo supplemento è spesso trascurato poiché è stato valutato inattendibile ed inutile al fine dell’incremento di massa muscolare da numerosi studi scientifici (riguardanti il tribulus terrestris e tutte le altre saponine).
Le erbe saponine (oltre al tribulus il fieno greco, la maja, l’astragalo, ecc..) furono usate sin dall’antichità come stimolanti sessuali per il loro presunto effetto sugli ormoni sessuali ed in particolare sull’ormone sessuale maschile: il testosterone.
Il tribulus terrestris è un prodotto erboristico e di conseguenza è completamente naturale.
Quest’erba nasce in numerose parti del mondo: Africa, India ed Europa dell’Est e consentirebbe, tramite uno stimolo diretto di aumentare del 30% la produzione di LH (ormone luteinizzante) il diretto responsabile della produzione di testosterone.
Il testosterone è l’ormone sessuale maschile ed è una delle principali "cause" dell’aumento di massa magra per uno sportivo, allo stesso tempo, la massa magra, aumentando il metabolismo è uno dei migliori e più efficaci "brucia grassi" in circolazione.
Questo prodotto sarebbe quindi un toccasana per un bodybuilder: un prodotto naturale che consente di migliorare la secrezione di testosterone, e quindi di crescere di massa magra e come conseguenza indiretta, ma immediata di perdere massa grassa; ovviamente il tutto senza nessun genere di effetti collaterali.
Il testosterone viene naturalmente prodotto dall’organismo sia dagli uomini che dalle donne (in maniera molto meno massiccia) quindi stimolare la produzione endogena (naturale) di tale ormone non può portare alcun danno all’organismo a differenza di quanto accade a chi assume gli steroidi anabolizzanti.
L’utilizzo di tali farmaci porta ad un’assunzione (esogena) di ormone che porterà il corpo a limitare la produzione endogena fino ad eliminarla.
Se non si interviene entro 6 mesi circa dal momento in cui il corpo smette di produrre un ormone ogni intervento diventa praticamente inutile: un individuo prima sano è costretto ad assumere un farmaco per tutta la vita! E questo solo per avere un equilibrio ormonale "normale".
Ovviamente avendo tale pregio rispetto ai farmaci non porta assolutamente allo stesso risultato in fatto di aumento di massa muscolare magra.
Alcuni studi medici eseguiti da università Americane hanno riscontrato che in realtà l’aumento della produzione endogena di ormone LH, dopo avere somministrato circa 600 mg di prodotto al giorno per un periodo di tempo abbastanza lungo, era di netto inferiore al 30% promesso ed hanno quindi rilevato che l’aumento della produzione endogena di testosterone in questi soggetti era irrilevante.
Il tribulus sarebbe, secondo questi studi, praticamente inutile al fine dell’aumento di massa magra.
Alcuni medici e preparatori Italiani hanno invece fatto una sperimentazione con una percentuale maggiore di tribulus, circa 1g di prodotto coadiuvato da altre saponine e da zinco solfato (altri stimolanti naturali della produzione endogena di testosterone) riscontrando un sostanziale aumento della percentuale di massa magra mantenendo immutati alimentazione, allenamento e recupero.
Io stesso ho sperimentato l’assunzione di tale integratore sui miei atleti ed ho provato ad assumerlo.
Tutti abbiamo riscontrato un leggero aumento della massa muscolare e della forza nei grandi esercizi di base, coordinato all’assunzione di tribulus.
Articolo postato in Integrazione da Luck83
Le erbe saponine (oltre al tribulus il fieno greco, la maja, l’astragalo, ecc..) furono usate sin dall’antichità come stimolanti sessuali per il loro presunto effetto sugli ormoni sessuali ed in particolare sull’ormone sessuale maschile: il testosterone.
Il tribulus terrestris è un prodotto erboristico e di conseguenza è completamente naturale.
Quest’erba nasce in numerose parti del mondo: Africa, India ed Europa dell’Est e consentirebbe, tramite uno stimolo diretto di aumentare del 30% la produzione di LH (ormone luteinizzante) il diretto responsabile della produzione di testosterone.
Il testosterone è l’ormone sessuale maschile ed è una delle principali "cause" dell’aumento di massa magra per uno sportivo, allo stesso tempo, la massa magra, aumentando il metabolismo è uno dei migliori e più efficaci "brucia grassi" in circolazione.
Questo prodotto sarebbe quindi un toccasana per un bodybuilder: un prodotto naturale che consente di migliorare la secrezione di testosterone, e quindi di crescere di massa magra e come conseguenza indiretta, ma immediata di perdere massa grassa; ovviamente il tutto senza nessun genere di effetti collaterali.
Il testosterone viene naturalmente prodotto dall’organismo sia dagli uomini che dalle donne (in maniera molto meno massiccia) quindi stimolare la produzione endogena (naturale) di tale ormone non può portare alcun danno all’organismo a differenza di quanto accade a chi assume gli steroidi anabolizzanti.
L’utilizzo di tali farmaci porta ad un’assunzione (esogena) di ormone che porterà il corpo a limitare la produzione endogena fino ad eliminarla.
Se non si interviene entro 6 mesi circa dal momento in cui il corpo smette di produrre un ormone ogni intervento diventa praticamente inutile: un individuo prima sano è costretto ad assumere un farmaco per tutta la vita! E questo solo per avere un equilibrio ormonale "normale".
Ovviamente avendo tale pregio rispetto ai farmaci non porta assolutamente allo stesso risultato in fatto di aumento di massa muscolare magra.
Alcuni studi medici eseguiti da università Americane hanno riscontrato che in realtà l’aumento della produzione endogena di ormone LH, dopo avere somministrato circa 600 mg di prodotto al giorno per un periodo di tempo abbastanza lungo, era di netto inferiore al 30% promesso ed hanno quindi rilevato che l’aumento della produzione endogena di testosterone in questi soggetti era irrilevante.
Il tribulus sarebbe, secondo questi studi, praticamente inutile al fine dell’aumento di massa magra.
Alcuni medici e preparatori Italiani hanno invece fatto una sperimentazione con una percentuale maggiore di tribulus, circa 1g di prodotto coadiuvato da altre saponine e da zinco solfato (altri stimolanti naturali della produzione endogena di testosterone) riscontrando un sostanziale aumento della percentuale di massa magra mantenendo immutati alimentazione, allenamento e recupero.
Io stesso ho sperimentato l’assunzione di tale integratore sui miei atleti ed ho provato ad assumerlo.
Tutti abbiamo riscontrato un leggero aumento della massa muscolare e della forza nei grandi esercizi di base, coordinato all’assunzione di tribulus.
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