ricetta: mia barretta energetica

**keane** · 20-05-2006, 14:22:14

fico ma le pro non si alterano in forno ?

***Ribosio80*** · 20-05-2006, 16:28:58

Originariamente Scritto da sheva_tp

Salve gente, prendendo spunto da GURU ho fatto questa barretta per una dieta low carb, mi dite cosa ne pensate?

Ingredienti per 4 barrette, 120 g di proteine (ho usato un blend della syntrax alla vaniglia), 6 cucchiaini di burro di arachidi bio, 6 cucchiai di olio ho messo olys carapelli che non dà il saporaccio tipico dell'olio d'oliva, qualche goccia di tic a piacere e fialetta di aroma naturale a piacere, ho mixato tutto energicamente in una terrina con una forchetta (la prox volta userò il robot) una volta ottenuto il composto l'ho messo in una teglia da forno di alluminio, ho preriscaldato il forno ed infornato il tutto, dopo 3 minuti ho impostato il grill 2 minuti, ho riposto nella carta assorbente e asciugato il tutto e messo a raffreddare.
Consigli:
si posson fare due tipi di prodotto o biscottato facendo un impasto molto solido tipo la pasta del pane oppure creando una crema filante si ottiene una sorta di pane duro e lucido esternamente ma fragrante all'interno, beh buon appetito spero di esservi stati utili

Valori nutrizionali per barretta:

30 g pro, 10 g fat, carbo tracce(saranno qk grammo del burro di arachidi e delle pro)

Qui vi posto la foto della barretta

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=26577&stc=1&d=1148118735

Fatemi sapere

dillo che ti senti femmina quando fai sti post

vienimi a trovare che ti faccio sentire io femmina

**bboy18** · 20-05-2006, 16:37:14

Originariamente Scritto da sheva_tp

Salve gente, prendendo spunto da GURU ho fatto questa barretta per una dieta low carb, mi dite cosa ne pensate?

Ingredienti per 4 barrette, 120 g di proteine (ho usato un blend della syntrax alla vaniglia), 6 cucchiaini di burro di arachidi bio, 6 cucchiai di olio ho messo olys carapelli che non dà il saporaccio tipico dell'olio d'oliva, qualche goccia di tic a piacere e fialetta di aroma naturale a piacere, ho mixato tutto energicamente in una terrina con una forchetta (la prox volta userò il robot) una volta ottenuto il composto l'ho messo in una teglia da forno di alluminio, ho preriscaldato il forno ed infornato il tutto, dopo 3 minuti ho impostato il grill 2 minuti, ho riposto nella carta assorbente e asciugato il tutto e messo a raffreddare.
Consigli:
si posson fare due tipi di prodotto o biscottato facendo un impasto molto solido tipo la pasta del pane oppure creando una crema filante si ottiene una sorta di pane duro e lucido esternamente ma fragrante all'interno, beh buon appetito spero di esservi stati utili

Valori nutrizionali per barretta:

30 g pro, 10 g fat, carbo tracce(saranno qk grammo del burro di arachidi e delle pro)

Qui vi posto la foto della barretta

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=26577&stc=1&d=1148118735

Fatemi sapere

prima io ho fatto la mia
solo con proteine, mandorle e olio di semi di lino e 1 goccio d'acqua..
3 minuti di forno e voilà..
nel forno è gonfiata un pochino ..
il gusto era assente , ma di sicuro era nutriente ..
ora mi tocca inventarmi qlc per il gusto

**sheva_tp** · 20-05-2006, 20:00:33

Originariamente Scritto da keane

fico ma le pro non si alterano in forno ?

penso che si denaturino...dicono avviene oltre gli 80 °C non so, tutti le fanno e le ho fatte pure io

**sheva_tp** · 20-05-2006, 20:03:02

Originariamente Scritto da Ribosio80

dillo che ti senti femmina quando fai sti post

vienimi a trovare che ti faccio sentire io femmina

sisi petru meo veni ccà chi ci penso jo pi tia

**angioletta** · 08-06-2006, 14:57:44

ma chi e' questo SHEVA?

Sinceramente mi sono stancata di tutte queste immagini! mandate foto vostre ragazzi!!!!GRAZIE....Cosi' gli

veli prendete Voi e non queste feccie da

CIAO CIAO

**sheva_tp** · 08-06-2006, 15:27:54

Originariamente Scritto da angioletta

Sinceramente mi sono stancata di tutte queste immagini! mandate foto vostre ragazzi!!!!GRAZIE....Cosi' gli

veli prendete Voi e non queste feccie da

CIAO CIAO

chi sono io? beh chi sei tu guarda quanti mess hai postato tu e quanti io

le mie foto..il forum è dedicato al bb..non alla moda..

**angioletta** · 08-06-2006, 16:24:57

a ciccio bello

Carino che sei! Se non hai capito mi chiedevo chi fosse Sheva e non chi fossi tu!!!E poi scendi dal piedistallo, io sono arrivata solo ieri e percio' chi vuoi che mi risponda????ciao e allenati!"!!"!

***sv4*** · 08-06-2006, 18:12:20

Originariamente Scritto da angioletta

Carino che sei! Se non hai capito mi chiedevo chi fosse Sheva e non chi fossi tu!!!E poi scendi dal piedistallo, io sono arrivata solo ieri e percio' chi vuoi che mi risponda????ciao e allenati!"!!"!

fake di qualcuno con tendenze trav???

**sheva_tp** · 08-06-2006, 22:00:54

Originariamente Scritto da angioletta

Carino che sei! Se non hai capito mi chiedevo chi fosse Sheva e non chi fossi tu!!!E poi scendi dal piedistallo, io sono arrivata solo ieri e percio' chi vuoi che mi risponda????ciao e allenati!"!!"!

we we calma "diavoletta"

beh in questo forum sheva son io, cmq quello che dici nella mia firma che ha la faccia da culo è uno dei più grandi calciatori, cmq mi sembri un fake dimostra di non esserlo..

**sheva_tp** · 08-06-2006, 22:02:08

Originariamente Scritto da sv4

fake di qualcuno con tendenze trav???

indaghiamo..

**angioletta** · 08-06-2006, 22:51:09

Un Fake????

BIMBO MIO....SE CREDI CHE SIA UN FAKE....BHE' SEI FUORI STRADA, ALLA GRANDE! E POI PER QUEL CHE MI RIGUARDA SONO FACCIE DA

TUTTI I GIOCATORI IN GENERALE, NON HO PREFERENZE IN PROPOSITO. POI DICI CHE QUESTO E' UN FORUM DI BB E ALLORA PERCHE' CI MENI CON IL CALCIO??CIAO BELLO....

ALLENATI, DA BUON AMANTE DEL FERRO CHE DICI DI ESSERE. NELLA MIA PALESTRA NON STIAMO DIETRO GENTE COME sheva MA PENSIAMO "CHI VINCE GLI ALTRI E' MUSCOLOSO, CHI VINCE SE STESSO E' MUSCOLOSO" A TE LE CONCLUSIONI....

**sheva_tp** · 08-06-2006, 22:54:37

Originariamente Scritto da angioletta

BIMBO MIO....SE CREDI CHE SIA UN FAKE....BHE' SEI FUORI STRADA, ALLA GRANDE! E POI PER QUEL CHE MI RIGUARDA SONO FACCIE DA

TUTTI I GIOCATORI IN GENERALE, NON HO PREFERENZE IN PROPOSITO. POI DICI CHE QUESTO E' UN FORUM DI BB E ALLORA PERCHE' CI MENI CON IL CALCIO??CIAO BELLO....

ALLENATI, DA BUON AMANTE DEL FERRO CHE DICI DI ESSERE. NELLA MIA PALESTRA NON STIAMO DIETRO GENTE COME sheva MA PENSIAMO "CHI VINCE GLI ALTRI E' MUSCOLOSO, CHI VINCE SE STESSO E' MUSCOLOSO" A TE LE CONCLUSIONI....

fanatica..girano molti fake qua, e per favore scrivi in minuscolo scrivere come hai fatto tu è da maleducati significa gridare nel linguaggio di chat-forum, cmq non voglio litigare, dovrei parlare solo di bb adesso? che roba..