% fat in gara

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  • manitas
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2005
    • 314

    % fat in gara

    Buongiorno gente,
    una curiosità:
    in media una ragazza che si presenta in gara (o comunque quando si dice fisico super tirato) che percentuale di grasso deve avere più o meno?
    grazie delle risposte.
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
    • 29229

    #2
    Originariamente Scritto da manitas
    Buongiorno gente,
    una curiosità:
    in media una ragazza che si presenta in gara (o comunque quando si dice fisico super tirato) che percentuale di grasso deve avere più o meno?
    grazie delle risposte.
    dipende da che sistema utilizzi per misurarlo (con alcuni a parità di tiraggio varia da ragazza a ragazza) e dalla categoria
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • Cagliostro
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2005
      • 558

      #3
      Non è consigliabile scendere sotto il 12% (limite stramassimo, 13% è più indicato). Sotto quella percentuale no mestruazioni

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      • Drugo84
        Gentiluomo di Fortuna
        • Jun 2003
        • 29229

        #4
        Originariamente Scritto da Cagliostro
        Non è consigliabile scendere sotto il 12% (limite stramassimo, 13% è più indicato). Sotto quella percentuale no mestruazioni
        esatto, in genere l'equivalenza uomo donna è di almeno 9 punti % dato che la donan ha accumuli funzionali di fat maggiori dell'uomo
        endorfino dipendente

        #BodyWeb Forum's Rules

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