Petto, anzi tette...toniche!!!!

[Manx]

Care amiche...una mia amica mi ha hiesto qualche esercizio per rassodare il seno...(e non ne vedo il motivo...bhò...). Gli date qualche consiglio?
ciao

[Sancez]

Un po di ghiaccio sui capezzoli!! vedrai che zinne!!
Digli che lo sai fare solo te cosi gli insegni il metodo!!

[Manx]

Un po di ghiaccio sui capezzoli!! vedrai che zinne!!
Digli che lo sai fare solo te cosi gli insegni il metodo!!

....bel metodo...ma non diventano toniche...semmai si alza qualcosa a me...

[kappa]

Dipende se ne ha molto o poco... se ha un seno abbondante, tutti gli es che rinforzano i pettorali.

Se ne ha poco, è da evitare come la peste la panca alta, molto meglio le croci.

K

[GOHARD79]

Dipende se ne ha molto o poco... se ha un seno abbondante, tutti gli es che rinforzano i pettorali.

Se ne ha poco, è da evitare come la peste la panca alta, molto meglio le croci.

K

E se ha una terza quindi una via di mezzo? LA mia ragazza fino a 2/3 anni fa aveva un seno che gli arrivava in gola...ora la misura è la stessa pero' è piu' "calato"...pensi che con qualche esercizio specifico possa rimediare un pochino? visto che io nn avrei escluso la panca alta allora chiedo a te che sull'allenamento femminile sei sicuramente piu' preparata! grazie

[kappa]

bè, una terza non mi sembra scarso!

allora ok a tutti quegli ex che rinforzano i pettorali, magari falle fare un prestancaggio con le croci a 30° e poi panca piana

K

[GOHARD79]

bè, una terza non mi sembra scarso!

allora ok a tutti quegli ex che rinforzano i pettorali, magari falle fare un prestancaggio con le croci a 30° e poi panca piana

K

[Manx]

bè, una terza non mi sembra scarso!

allora ok a tutti quegli ex che rinforzano i pettorali, magari falle fare un prestancaggio con le croci a 30° e poi panca piana

K

grazie!!

[L@r@]

prestancaggio con le croci a 30° e poi panca piana

ahem.....che sarebbe????....Scusa l'ignoranza.... se una fosse a casa e volesse fare questa cosa da sola??????