If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
....stò cercando di ottenere quante + info.possibili.Ho un metabolismo lento e trattengo liquidi vorrei gareggiar x il fitness vorrei prepaarmi entro quest'anno.Non so bene come organizzare i miei allenamenti ,la mia alimenta zione insomma un pò tutt ho 22anni e voglia di "crescere" potete aiutarmi..........e se magari volete farmi da pt. che ben venga
....accadono cose che sono come domande.Passa un minuto,oppure anni e poi la vita risponde.(Baricco)
Woman (no cray......... ) se vai a dare un occhiata alla sezione allenamento e sopratutto alla sezione dieta le filosofie e metodologie generali dovrebbero valere,credo....qualcuno mi corregga se sbaglio,anche per le donne.
Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
Originally posted by kappa Perdona i nostri maschiacci woman!
poi si lamentano che ci sono poche donne!
potresti postarci i tuoi dati, dieta ed allenamento attuale, così vediamo se è ok o c'è qualcosa da aggiustare?
da quanto ti alleni?
BENVENUTA!!!!
K
un anno,ma gli istruttori erano tutti o credo quindi i risultati desiderati non sono arrivati.Ho un metabolismo lento e trattengo acqua.Ho provato a fare circuito ma cacchio quanto stanca..........3x8-3x15 4x6 non ci capisco nulla.Allora sto provando as elaborare una scheda a periodizzare.Inizio con la forza spero allego il file se riesco.
Originally posted by Uappo! io si...chiedi a me...
allora..........voglio riuscire a allenarmi bene x prepararmi vorrei gareggiare x il fitness,voglio riuscire a trovare l'alimentazione giusta x me,caccio il metabolismo lento e trattengo acqua..........non so quante volte l'avrò detto.Se puoi fare qualcosa............be cosa aspetti fallo ti ascolto
....accadono cose che sono come domande.Passa un minuto,oppure anni e poi la vita risponde.(Baricco)
Originally posted by woman allora..........voglio riuscire a allenarmi bene x prepararmi vorrei gareggiare x il fitness,voglio riuscire a trovare l'alimentazione giusta x me,caccio il metabolismo lento e trattengo acqua..........non so quante volte l'avrò detto.Se puoi fare qualcosa............be cosa aspetti fallo ti ascolto
...sono già andato in confusione.....
una cosa x volta miss.....aiutoooooooooooooo !!!!!
ho bisogno di 3 cose.
Un buon istruttore
una buona scheda d'allenamento
una buona dieta.............e vuolà,divento mss fitness
sei disposto a sopprtar stà pazza?se dovessi seguirmi te!............o ma sei di Milano........io Napoli
....accadono cose che sono come domande.Passa un minuto,oppure anni e poi la vita risponde.(Baricco)
Originally posted by woman allora..........voglio riuscire a allenarmi bene x prepararmi vorrei gareggiare x il fitness,voglio riuscire a trovare l'alimentazione giusta x me,caccio il metabolismo lento e trattengo acqua..........non so quante volte l'avrò detto.Se puoi fare qualcosa............be cosa aspetti fallo ti ascolto
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
fuoco alla caldane
quindi i risultati desiderati non sono arrivati.Ho un metabolismo lento e trattengo acqua.Ho provato a fare circuito ma cacchio quanto stanca..........3x8-3x15 4x6 non ci capisco nulla.Allora sto provando as elaborare una scheda a periodizzare.Inizio con la forza spero allego il file se riesco.
dettro tra noi
Commenta