Sembrerà strano, ma il punto che più odio del mio corpo sono le ginocchia. Qualsiasi etto in più finisce subito lì, in quantità persino maggiori che su fianchi/culo/cosce. Il risultato è che le mie gambe sono molto sproporzionate, ho le ginocchia di una persona in carne (non scherzo, è un inestetismo che mi fanno notare anche gli altri, credendo che abbia qualche tipo di infiammazione, ma è solo grasso) e il fisico di uno stuzzicadenti.
Per costituzione sono magrissima e fatico a prendere peso (il mio BMI attuale è inferiore a 16, ma ci sto lavorando), quindi non devo certo dimagrire. Mi alleno 4/5 volte a settimana, cercando di sviluppare massa (risultati lenti, ma ci sono). Non faccio cardio.
Ovunque leggo che per modellare le ginocchia bisogna correre/camminare/fare cyclette, che sono attività cardio. Dovrei iniziare anch'io? (E in tal caso, andrebbe bene il salto della corda o rischio di peggiorare la situazione?) Ho paura che facendo cardio dimagrirei ancora di più, perdendo anche quella preziosa massa muscolare guadagnata con le lacrime XD
Per costituzione sono magrissima e fatico a prendere peso (il mio BMI attuale è inferiore a 16, ma ci sto lavorando), quindi non devo certo dimagrire. Mi alleno 4/5 volte a settimana, cercando di sviluppare massa (risultati lenti, ma ci sono). Non faccio cardio.
Ovunque leggo che per modellare le ginocchia bisogna correre/camminare/fare cyclette, che sono attività cardio. Dovrei iniziare anch'io? (E in tal caso, andrebbe bene il salto della corda o rischio di peggiorare la situazione?) Ho paura che facendo cardio dimagrirei ancora di più, perdendo anche quella preziosa massa muscolare guadagnata con le lacrime XD
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