Il culetto da spiaggia già ce l'ho...........
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DOCTOR GAMBE BELLE NN SIGNIFICA COMPLETE E POI NN SI PUO PARAGONARE CON NESSUN ALTRO EXERCISE....RIESCE A FAR LAVORARE SINERGICAMENTE TUTTI I MUSCOLI DELLE GAMBE E I GLUTEI, SOPRATTUTTO SE FATTO CON BILANCERE A CORPO LIBERO.......
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Originally posted by leopardess_2
Il culetto da spiaggia già ce l'ho...........
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non ti preoccupare che so allenarmi e non mi serve lo squat per ora..Originally posted by schwarz
DOCTOR GAMBE BELLE NN SIGNIFICA COMPLETE E POI NN SI PUO PARAGONARE CON NESSUN ALTRO EXERCISE....RIESCE A FAR LAVORARE SINERGICAMENTE TUTTI I MUSCOLI DELLE GAMBE E I GLUTEI, SOPRATTUTTO SE FATTO CON BILANCERE A CORPO LIBERO.......
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ecco... adesso sono innamoratoOriginally posted by leopardess_2
Il culetto da spiaggia già ce l'ho...........
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hai mai provato ad avere la vita un po larga e fare squat??Originally posted by schwarz
DOCTOR GAMBE BELLE NN SIGNIFICA COMPLETE E POI NN SI PUO PARAGONARE CON NESSUN ALTRO EXERCISE....RIESCE A FAR LAVORARE SINERGICAMENTE TUTTI I MUSCOLI DELLE GAMBE E I GLUTEI, SOPRATTUTTO SE FATTO CON BILANCERE A CORPO LIBERO.......
no buono ti rende basso e tozzo,le pose non evidenziano il v-shapeCommenta
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cosa c' entra lo squat non allrag i fainchi..al massismo puó ingrossare di 1 filo gli obliqui...ma non si nota di molto...a meno che tu non squatti con 250 kg. il tuo giro vita no diventerá troppo largo con gli squat.Originally posted by the doctor
trattenere acqua???
poi si dice squat..
leg press è alternativo allo squat..e è indicato per chi ha il bacino largo come me
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ma scusa leopardess , perche devi trattenere l'acqua?? se ti scappa non c'è un wc nella palestra dove ti alleni ???
finchè lacrime rosse non cadranno sull'asfalto,vedrò il tuo volto,saprò perchè mi hai scelto........finchè le mie battaglie non saranno concluse,ogni tuo sguardo,ogni frase:cose prezioseCommenta
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Allora......visto che il fatto di trattenere l'acqua facendo lo squat con ripetizioni fino ad esaurimento è anomalo, spiegami il motivo per cui non dovrebbe sussistere..........Commenta
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A ME DE QUELLO CHE TI SERVE NN ME NE FREGA UN C...O, BASTAOriginally posted by the doctor
non ti preoccupare che so allenarmi e non mi serve lo squat per ora..
CHE NN GENERALIZZI E DAI CONSIGLI PERSONALI DI QUELLO
CHE E' PIU' ADATTO PER TE STESSO AGLI ALTRI.
LO SANNO ANCHE I MURI CHE LO SQUAT E' IL N° 1 DEGLI
ESERCIZI E CHI LO EVITA E' O CHI HA PROBLEMI DI
ARTICOLAZIONI E ALLORA RESPECT.....OPPURE QUALCHE
FROCETTO CHE NN E' ANCORA ARRIVATO A SQUATTARE CON 180
kG
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