12 settimane al femminile

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  • Albe
    Mental Case
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    • nella mia mente
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    12 settimane al femminile

    un macrociclo di forza studiato per le donne, si può eseguire cosi com'è oppure si possono sviluppare(consigliato) i vari step che lo costruiscono
    Chi lavora in maniera seria difficilmente si affida a programmi preconfezionati e schede stabilite a priori, il focus  del programma è l’atleta e non viceversa come in molti casi ho visto e letto; …
    Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
    Master Slim coach by 4move

    CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
    / Blog personale
  • luna80
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    #2
    me l'ero persa questa discussione. grande albe! grazie

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