Motivazione per l'alimentazione

[cardi]

R: Motivazione per l'alimentazione

Non centra piu niente la domanda del primo post, sto andando ot e mi focalizzo su quello che ha detto acid ovvero che è impossibile (in ogni caso, non si parla di sgarri) arrivare ad un fisico da bikini.
Ovvio che non ci si arriva con alchool e sgarri..
La differenza tra olympia e fitness model sta nella genetica e soprattutto nella preparazione, si fanno il mazzo ugualmente ma le cose cambiano

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[abracadabra]

Quello che mi permeto di dirti è che generalmente i risultati dipendano molto dalla tua fisicità (somatotipo ectomorfo, endomorfo o mesomorfo) e dei percentuali di vari ormoni. Un fisico "a pera" ha un più basso percentuale di testosterone e farà più fatica a mettere massa.
Comunque in 2-3 mesi non si possono avere risultati miracolosi, noi donne abbiamo poco testosterone e dobbiamo lavorare molto di più per sviluppare la massa muscolare.

[Marco the master]

Quello che mi permeto di dirti è che generalmente i risultati dipendano molto dalla tua fisicità (somatotipo ectomorfo, endomorfo o mesomorfo) e dei percentuali di vari ormoni. Un fisico "a pera" ha un più basso percentuale di testosterone e farà più fatica a mettere massa.
Comunque in 2-3 mesi non si possono avere risultati miracolosi, noi donne abbiamo poco testosterone e dobbiamo lavorare molto di più per sviluppare la massa muscolare.

rep.

[Cl@udi@]

Motivazione per l'alimentazione

Quando sei convinta davvero di quello che stai facendo, quando sai che hai una gara a breve, quando sei felice del tuo corpo, ti assicuro che la voglia di sgarrare ti passa del tutto (almeno è quello che succede a me!). L ultima volta che ho mangiato un dolce era il 12 marzo! E il bisogno non lo senti neppure... Quando mangi pulito arrivi a non volerti "sporcare"...


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Marco the master]

Quando sei convinta davvero di quello che stai facendo, quando sai che hai una gara a breve, quando sei felice del tuo corpo, ti assicuro che la voglia di sgarrare ti passa del tutto (almeno è quello che succede a me!). L ultima volta che ho mangiato un dolce era il 12 marzo! E il bisogno non lo senti neppure... Quando mangi pulito arrivi a non volerti "sporcare"...


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

L'importante è che non si diventi paranoici ed ossessivi... gli sgarri se contenuti non arrecano nessun danno,e oltretutto sono fisiologici dal punto di vista psicologico.

[Cl@udi@]

Motivazione per l'alimentazione

Io credo che quando si ha voglia di sgarrare troppo spesso significa che c è stata una cattiva alimentazione alle spalle. Quando il corpo riceve tutti i nutrienti necessari scompaiono voglie di dolci, di salato...


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk