cerco consiglio su brucia grassi

[annabelle]

Salve a tutti,ho 23 anni e frequento regolarmente sala attrezzi da 4 anni, sono alta 165cm e peso 52kg circa anche se in estate arrivo a 48kg(negli ultimi due anni però ho perso circa 10 chili).Vado in palestra il lunedì ,il mercoledì ed il venerdì ,mi alleno con impegno e dedizione, mangio regolarmente e faccio gli spuntini .Prendo le proteine e gli aminoacidi e non prendo altro … il problema è che un po’ per i miei precedenti,tempo fa ero grassa quindi ho un piccolo accumulo di pancia che credo un po’ per mancanza di tonicità della pelle e un po’ per carenze metaboliche non vuole andar via nonostante non mangi frittura e schifezze varie e così dopo un anno di palestra (perché io cerco di allenarmi anche in estate) la pancetta non riesce ad andar via L ed è per questo che vi chiedo un consiglio dovrei prendere un brucia grassi ? o prendere e /o fare altro? baci avevo pensato di integrare con un brucia grassi prima di quest'estate, mi sapete consigliare un prodotto che va bene per il mio scopo, ovviamente adatto ad una ragazza del mio peso?Vi ringrazio per la risposta. P.s allego alcune mie foto non metto “il prima e dopo” perché ho vergogna baci

[SiMooNe]

Dalle foto che hai postato, per me non ti serve nessun brucia grassi, ma massa magra, che aimè ne vedo davvero pochina. Il consiglio è quello di postare l'alimentazione tipo nell'apposita sezione, per verificare se è corretta, e poi di postare, nella sezione allenamento, come appunto ti stai allenando.

Attendi altri pareri.

[brosgym]

Confermo pienamente!

C'è da mettere un po' di massa magra, grasso non ce n'è tanto, magri rivedendo allenamento ed alimentazione, poi si può pensare ad integrare.....

[ACID ANGEL]

Annabelle, quoto gli interventi precedenti e ti dico che, per aver affrontato un dimagrimento, sei messa MOLTO bene. Ti dirò di più, vedendo le tue foto si direbbe che sei la classica ragazza che è sempre stata magrolina, baciata da Madre Natura.
Quello che vedi è probabilmente gonfiore (mica le fritture e le schifezze fanno venire la pancia gonfia, sai?) e poi nel complesso non hai un filo di muscolo.

Vuoi dimagrire ancora? Per la tua altezza e per il tuo peso saresti già quasi sottopeso, soprattutto d'estate. Se perdi ancora peso poi il ciclo rischia grosso. Per vederti meglio devi allenarti bene.

[sere_mancuso]

complimenti!avessi io un fisico del genere! ma scusa dove la vedi la "pancia"? a me piace il fisico asciutto in una donna, ma gli addominali scolpiti non li trovo per niente sexy... una leggera rotonditá deve esserci a parer mio.

[pap3rino]

q8 gli altri utenti, se riesci a fare un po di ricomposizione corporea rimarrai stupita dei risultati, dato che il fisico c'è.