Ciao a tutti, apro questo post perchè da qualche mese sto seguendo un'amica in palestra e ci sono un paio di cose per le quali necessito maggiori informazioni.
Inizialmente si trattava di consigli e scheda ma ora la cosa comincia a farsi più seria e quando entrano in campo dieta e integrazione.
Partendo dal presupposto che la donna deve seguire gli stessi principi dell'uomo mi sorgono dubbi riguardo il ciclo, vi faccio qualche esempio:
- In periodo di cut abbassi i carbo... può creare qualche problema su quel versante sotto una certa soglia? (mi pareva di aver letto una cosa simile eoni fa non so dove)
- L'utilizzio di un termogenico o di un ciclo alc,caffeina,tyrosina... influisce in qualche modo? sostanze da evitare?
- Durante i giorni incriminati come mi comporto? magna e spingi o meglio andare con calma?
Il soggetto in questione è di 21 anni.
Non ho bisogno di una guida intergalattica per ragazze, ma giusto le 2/3 cose basilari che per una ragazza che si allena seriamente ( e qui sul forum in giro se ne vanno vedendo) sono banalità ma che per me possono essere utili per non far commettere errori.
Attendo le vostre risposte, e a parer mio una discussione in nota se ci sono particolari cose a cui far attenzione non farebbe male. Se ho detto eresie o c'è già una discussione simile non fustigatemi (ho cercato ma ci sono milioni di post).
Bye
Inizialmente si trattava di consigli e scheda ma ora la cosa comincia a farsi più seria e quando entrano in campo dieta e integrazione.
Partendo dal presupposto che la donna deve seguire gli stessi principi dell'uomo mi sorgono dubbi riguardo il ciclo, vi faccio qualche esempio:
- In periodo di cut abbassi i carbo... può creare qualche problema su quel versante sotto una certa soglia? (mi pareva di aver letto una cosa simile eoni fa non so dove)
- L'utilizzio di un termogenico o di un ciclo alc,caffeina,tyrosina... influisce in qualche modo? sostanze da evitare?
- Durante i giorni incriminati come mi comporto? magna e spingi o meglio andare con calma?
Il soggetto in questione è di 21 anni.
Non ho bisogno di una guida intergalattica per ragazze, ma giusto le 2/3 cose basilari che per una ragazza che si allena seriamente ( e qui sul forum in giro se ne vanno vedendo) sono banalità ma che per me possono essere utili per non far commettere errori.
Attendo le vostre risposte, e a parer mio una discussione in nota se ci sono particolari cose a cui far attenzione non farebbe male. Se ho detto eresie o c'è già una discussione simile non fustigatemi (ho cercato ma ci sono milioni di post).
Bye
, e anche perchè mi sta intrigando l'argomento "Donna in palestra, questo sconosciuto". Per arrivare all'integrazione, se mai ci arriveremo ne dovrà ancora passare di acqua sotto i ponti, dipende da lei. Se tutto il resto non è perfetto sono soldi buttati, e non è detto che non lo siano anche se è tutto ok, e qui ancora siamo solo agli inizi.
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