Ciao a tutti, mi sono appena iscritta...
Faccio pesi da due anni ma, a parte un miglioramento inziale, non ho più avuto grandi risultati.
Gli istruttori della mia palestra sono pigri e ti fanno delle schede penose... ho cambito anche palestra ma stesso problema.
Vorrei rivolgermi ad un personal trainer professionista ma non so veramente a chi chiedere nè dove andare...Ci sono in questo forum dei personal trainer disposti a seguirmi? Oppure darmi dei consigli se ci sono delle palestre o degli istituti a cui mi posso rivolgere... abito a Firenze.
Per farla breve: ho 32 anni, sono alta 1,72 e peso 59 kg. Vorrei modellare le gambe che sono troppo magre, rassodare i glutei e ingrossare il busto e le spalle che sono molto piccole.
Grazie
Faccio pesi da due anni ma, a parte un miglioramento inziale, non ho più avuto grandi risultati.
Gli istruttori della mia palestra sono pigri e ti fanno delle schede penose... ho cambito anche palestra ma stesso problema.
Vorrei rivolgermi ad un personal trainer professionista ma non so veramente a chi chiedere nè dove andare...Ci sono in questo forum dei personal trainer disposti a seguirmi? Oppure darmi dei consigli se ci sono delle palestre o degli istituti a cui mi posso rivolgere... abito a Firenze.
Per farla breve: ho 32 anni, sono alta 1,72 e peso 59 kg. Vorrei modellare le gambe che sono troppo magre, rassodare i glutei e ingrossare il busto e le spalle che sono molto piccole.
Grazie
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