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ciao a tutti,avete qualche consiglio da darmi?avevo pensato ad un multivitaminico,vit c,omega 3.ha colesterolo alto(famigliare),ipotiroidismo(prende gia la compressa per questo),e fragilita' a livello di capelli.spero di ricevere consigli,in attesa vi saluto
ciao luna,integrazione a fine benessere e ricostituente.dimenticavo il ferro basso.il medico ha suggerito i classici blandi e commercialissimi multivitaminici,lievito di birra e calcio.io pensavo a qualcosa piu' efficace specifico e qualitativo.
ciao Prince,un allenamento regolare in palestra c'è.per la dieta si privilegia frutta e verdura e a volte fonti proteiche magre evitando formaggi o carni rosse grasse
ciao Prince,un allenamento regolare in palestra c'è.per la dieta si privilegia frutta e verdura e a volte fonti proteiche magre evitando formaggi o carni rosse grasse
gli aminoacidi che formano le proteine, formano anche la massa muscolare, non si può pensare di migliorare muscolo e tonicità, allenandosi e disgredando le proprie fibre, senza dare un giusto apporto proteico per creare nuova massa, come diceva prince una fonte proteica è d'obbligo in ciascuno dei pasti della giornata, a limite è con i carboidrati che devi "giostrarti" al meglio... "la carne rossa grassa" non è il male!!!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
se, oltre alla cura della dieta, vuoi proprio integrare, un buon prodotto per il colesterolo potrebbe essere l'antilip... che, se preso con costanza, può certamente agevolare.
Antilip, contiene poliglucosamina, una fibra naturale che si ricava dal guscio dei crostaceidi mare... che si lega ai grassi e ne limita l'assorbimento.
Io però preferirei calare il colesterolo, aumentando i grassi "buoni" aumenta l'uso di pesce grasso, integra omega3 e omega6...mangai frutta secca (noci,mandorle)... vedrai che il colesterolo, specie quello LDL dannoso, abbasserà veocemente
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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