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direi che sto ottenendo buoni risultati....
ho perso 4 chiletti proprio dove servivano a me e per la mia gioia inizio a vedere dorsali e deltoidi definiti....
ieri ho avuto una discussione con il padrone della palestra che viene solo la sera 1 ora e rompe le scatole... dice che la donna culturista qnd smette di alzare pesi diventa grassa..... quello sta facendo di tutto per scoraggiarmi!!!
ad ogni modo sono soddisfatta dei risultati ottenuti.... se mi riesce magari posterò pure qualche foto...
direi che sto ottenendo buoni risultati....
ho perso 4 chiletti proprio dove servivano a me e per la mia gioia inizio a vedere dorsali e deltoidi definiti....
ieri ho avuto una discussione con il padrone della palestra che viene solo la sera 1 ora e rompe le scatole... dice che la donna culturista qnd smette di alzare pesi diventa grassa..... quello sta facendo di tutto per scoraggiarmi!!!
ad ogni modo sono soddisfatta dei risultati ottenuti.... se mi riesce magari posterò pure qualche foto...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
direi che sto ottenendo buoni risultati....
ho perso 4 chiletti proprio dove servivano a me e per la mia gioia inizio a vedere dorsali e deltoidi definiti....
ieri ho avuto una discussione con il padrone della palestra che viene solo la sera 1 ora e rompe le scatole... dice che la donna culturista qnd smette di alzare pesi diventa grassa..... quello sta facendo di tutto per scoraggiarmi!!!
ad ogni modo sono soddisfatta dei risultati ottenuti.... se mi riesce magari posterò pure qualche foto...
Detto dal prorpietario della palestra mi sembra assurda, io un agonistra lo vorrei, poi se donna ancor di più siete sicuramente più rare.....
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
si,il proprietario che tra l'altro era un bodybuilder,ora ha abbonato come succede a molti causa lavoro e famiglia..... sarà che ha una moglie che si allenava e avendo smesso per gravidanze e diventata il doppio di quant'era e cmq sono tutti solo preconcetti.... da noi in palestra donne sotto i pesi non ce ne stanno,non c'è la mentalità purtroppo...solo ciccia e donne che fanno milioni di addominali (male tra l'altro) e milioni di minuti di aerobica con la speranza di calare la panza... e poi tornano a casa e si abbbbbuffffffanooooo.... che schifo!!....
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