Integrazione ragazza che NON fa palestra.

**Manx** · 04-03-2011, 14:34:17

Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio

Intendi per i chetogeni?

guarda nel dettaglio sinceramente non so spiegarti, non è proprio il mio campo, ma sicuramente brosgym da esperto nutrizionista ti saprà dare risposte e spiegazioni piu' esaurienti. Tieni conto che anche una semplice low carb in una donna puo' causare scompensi, per es. causare l'amenorrea.

***paolino87*** · 04-03-2011, 15:06:38

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guarda nel dettaglio sinceramente non so spiegarti, non è proprio il mio campo, ma sicuramente brosgym da esperto nutrizionista ti saprà dare risposte e spiegazioni piu' esaurienti. Tieni conto che anche una semplice low carb in una donna puo' causare scompensi, per es. causare l'amenorrea.

Perfetto grazie

**brosgym** · 04-03-2011, 19:44:15

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

guarda nel dettaglio sinceramente non so spiegarti, non è proprio il mio campo, ma sicuramente brosgym da esperto nutrizionista ti saprà dare risposte e spiegazioni piu' esaurienti. Tieni conto che anche una semplice low carb in una donna puo' causare scompensi, per es. causare l'amenorrea.

Diciamo che le donne "dovrebbero" essere sempre pronte alla procreazione, quindi qualsiasi restrizione calorica può influire su questo, lo metabolica è drastica se paragonata a regimi nutrizionali convenzionali, in quanto limita molto uno dei tre macronutrienti e questo può avere influenza sul ciclo (dismenorrea o amenorrea), non solo le donne anche per un discorso ormonale tendono a rispondere peggio a diminuzioni dei carbo, non è una regola assoluta, ho ottenuto buoni risultati anche in questo senso, ma solo dal vivo, da un PC non mi sentirei di consigliarla.

Detto questo tornando più IT:

Se la ragazza in questione ha ritenzione idrica o gonfiore è un tipo di problema, ma con il peso rispetto all'altezza che non penso debba perdere grasso salvo non lo faccia in funzione di una gara o evento particolare.

I BCAA potrebbero aiutarla a risparmiare massa magra (e non penso ne abbia già molta) durante l'attività cardio.

Io però continuo a sconsigliarvi una diminuzione di peso.

**riporto** · 05-03-2011, 17:59:57

Cosa ne dite di questa?

Ha deciso di provarla per ridurre quel poco di pancetta che ha...

**brosgym** · 05-03-2011, 19:43:08

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Cosa ne dite di questa?

Ha deciso di provarla per ridurre quel poco di pancetta che ha...

Ma vuoi scherzare?!?!?!

***xymox*** · 05-03-2011, 20:43:36

**riporto** · 06-03-2011, 13:15:48

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Ma vuoi scherzare?!?!?!

Perchè scusa? Spiega spiega.

**brosgym** · 06-03-2011, 16:47:08

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Perchè scusa? Spiega spiega.

Ma pensi davvero che del semplice sciroppo d'acero, tanto più che fonte di carbo, possa risolvere il problema!??!?!

Guarda con tutto il rispetto, ma se devi leggere sul sito dove hai preso le info........lascio stare.....

***xymox*** · 06-03-2011, 19:49:42

..mi viene in mente,leggendo questi ultimi post, una tale che vendeva alghe dimagranti miracolose in tv

**riporto** · 07-03-2011, 13:25:02

Chiedevo... visto che sono ignorante in materia...
So benisismo che niente fa miracoli, sopratutto se non abbinato ad una buona alimentazione ed attività sportiva in abbondanza, però non si sa mai, non sono un chimico, ma possibile che esistano dei prodotti, che abbinati ad altri, favoriscano l'eliminazione dei grassi...