Ferie e allenamento

[NIKI]

Ogni tanto ritorno, e oggi è questa la mia domanda:
voi quando andate in ferie, andate in letargo con l'allenamento e la dieta oppure riuscite almeno a correre sulla spiaggia, fare addominali in bungalow e non mangiate anche se siete in all inclusive ?
Io sabato parto le Maldive e su un'isola da 300 x 200 m di grandezza a parte nuotare cosa mi consigliate ?

Grazie NIKI

[Body80]

Prenditi un pò di relax, cerca di nn abbuffarti e dacci dentro con il nuoto (è ottimo!).

Secondo me 15gg di stacco nn possono che farti bene se sei una che si allena costantemente. Giusto un occhio all'alimentazione....
Ah dimenticavo fai stretching (mantieni le posizioni senza ondeggiare per un minuto ciascuna).

[NIKI]

Originally posted by Body80
Prenditi un pò di relax, cerca di nn abbuffarti e dacci dentro con il nuoto (è ottimo!).

Secondo me 15gg di stacco nn possono che farti bene se sei una che si allena costantemente. Giusto un occhio all'alimentazione....
Ah dimenticavo fai stretching (mantieni le posizioni senza ondeggiare per un minuto ciascuna).

Grazie, cercherò di non rimare tutto il tempo in sdraio.
ciao ciao

[Gawain]

Re: Ferie e allenamento

Originally posted by NIKI
Io sabato parto le Maldive e su un'isola da 300 x 200 m di grandezza a parte nuotare cosa mi consigliate ?

Di divertirti più che puoi

[MISTER X]

Re: Ferie e allenamento

Originally posted by NIKI

Io sabato parto le Maldive e su un'isola da 300 x 200 m di grandezza a parte nuotare cosa mi consigliate ?

Grazie NIKI

che meravigliaaa...io ci sono stato 1anno e mezzo fa....il paradiso.

divertiti.....