Aiutooo ...urgente!

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  • ladyfire
    Bodyweb Member
    • Oct 2009
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    • Sardegna
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    #1

    Aiutooo ...urgente!

    Ci capisco pochissimo di forum.
    Ho un probelma da risolvere in meno di un mese.

    Sto' preparando la prova fisica per entrare nei vigili del fuoco. Ho assolutamente bisogno di aumentare la forza muscolare.
    Assolutamente entro un mese.
    Devo riuscire a fare 5 trazioni. Al momento ne faccio una.
    Ho paura di allenarmi troppo e prendere qualche infezione muscolare. Non devo fare solo le trazioni alla prova fisica quindi mi alleno tutti i giorni anche per corda, salto della parete e piscina.
    Devo riuscire.
    Cosa devo prendere. Che tipo di integratori. Che tipo di esercizi fare per le trazioni. Vi prego aiutatemi. Mi serve una risposta urgentissima.
    Grazie
    ladyfire.
    affronterò la vita a muso duro, un guerriero senza patria e senza spada con un piede nel passato e lo sguardo dritto e aperto nel futuro....
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Chiudo, 2 discussioni identiche in sezioni diverse: non è consentito dal regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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