innanzitutto grazie dell'aiuto!! ho guardato il link, cosa ne dici delle zero carb vpx, ho letto che vanno bene per gli intolleranti al latte...costano un botto però...ho visto anche le biotech 100% iso whey che sono molto più accessibili però non mel'avevi messa come marca...
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che scema che sono...i prezzi dipendono dalle quantità...va bè cmq io preferisco un barattolo piu piccolo cosi faccio una prova prima di cmprare roba che non finisce più...Commenta
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Originariamente Scritto da franceschina087 Visualizza Messaggio
cmq anche se costano, cmq ne userai un po al giorno.. un barattolo ti durerà 2 mesi.. quindi vedilo come un pagamento spalmato in quel tempo 
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quindi le zero carb andrebbero bene? ho visto che hanno anche meno calorie rispetto alle altre... conta che parlo da totalmente inesperta..Commenta
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più o meno tutte hanno una quantità di carbo trascurabile rispetto alle pro.. quindi quelle che ti ho scritto sono le marche che ritengo migliori qualità-prezzoOriginariamente Scritto da franceschina087 Visualizza Messaggio
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ok
allora scelgo tra quelle che mi hai detto...devo vedere che siano isolate mi è sembrato di capire vadano meglio per l'inolleranza...
ultima domanda scema...se le ordino dal quanto ci mettono piu o meno ad arrivare?Commenta
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questo non lo so.. dovresti chiedere a chi ha ordinato da muscle nutrition.. fai qualche search..Originariamente Scritto da franceschina087 Visualizza Messaggio
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ops.........
lo dico sempre io che sono una rimbecillita...io non sono intollerante al lattosio ma proprio alle proteine del latte...infatti non posso bere nemmeno latte ad alta digeribilità ma solo latte di soia.
mi sa allora che dovrò olptare per le proteine della soia...ma ne vale la pena? perchè ho visto che molti le sconsigliano..però se mi possono evitare di mangiare salumi di prima mattina per me la valgono..
è che non capisco le differenze tra proteine del latte e della soia...
per ora mi fido di voi sperando piano piano di riuscire a capire..Commenta
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mannaggia a te!! allora credo che non vadano bene quelle del latte..
quelle della soia, hanno un basso valore biologico.. se vuoi provale e vedi come ti trovi..Commenta
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sorry!! boh le proverò anche se non so cosa sia il valore biologico se mi trovo male sarò costretta a mangiare prosciutto alle 7 del mattino...
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search x il valore biologico..Commenta
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ok...cercato qualcosina ho capito...
per l'allenamento invece come ti sembra? sono tre anni ormai che vado in palestra ma i muscoli non crescono..cioè sono leggermente più definiti...io mi impegno ma nulla...non voglio diventare muscolosa eh..però se si notasse qualcosina non mi dispiacrebbe l'unica cosa che si vede sono gli addominali..poi purtroppo di costituzione sono magretta.
mi sto allargando troppo a chiederti tutte ste cose dici??
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la scheda l'ho vista ora.. quindi è 3 anni che ti alleni.. ma l'hai mai cambiata?? non è un granchè.. e le gambe??? fai squat tutte le sedute?? nu nu.. vai in allenamento, e vedi come dovrebbero essere impostate le schede..Commenta
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si
sono tre anni...all'inizio facevo solo corsi tipo pump step ecc... da due anni invece mi sono spostata in sala pesi e ho inziato a seguire le schede che mi dava l'istruttore..le ho cambiate un pò di volte, questa me la sono autofatta devo dire la verità...la seguo da una ventina di giorni.
lo squat si lo faccio tutte e tre le sedute. vado a curiosare nella sezione allenamento..Commenta
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ecco allora te la sei autofatta maleOriginariamente Scritto da franceschina087 Visualizza Messaggio
vai a dare una sbirciata in sezione, e poi mi dici..
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