Allenamento bici/palestra ragazza

[ajna]

Ti capisco, purtroppo qndo le giornate si accorciano è 1 problema se si ha la possibilità di uscire solo la sera.
Anch' io temo proprio che dal mese prox dovrò abbandonare la bici, studio lontano da casa e per il momento
non posso portarla appresso
Cmq si, l' intenzione è sicuramente mettere su 1 po' di massa e quindi l' idea di prendere qualche kg non mi turba

[Silver85]

Brava, cura anche la dieta mi raccomando e nn aver paura di mettere su qualche grammo in +

[ajna]

Farò del mio meglio
Cmq ho trovato una nuova casa e anche se non immediatamente , dovrei riuscire a portare la bici da corsa con me
Ora il problema sarà la palestra, purtroppo l' unica nei paraggi è di quelle supertecnologiche, in cui si va a dar sfoggio delle proprie grazie,
per cui manco l' ombra di 1 supporto per lo squat

[Silver85]

Capit, anche da me purtroppo nn c'è il rack quindi si va di gran affondi che sn cmq ottimi, leg press etc...
Tranquilla che ci penso io ad aggiornarti la tabella se cambi palestra!

[ajna]

Ok Silver, appena cambio ti faccio sapere