Forza Very!

[Very]

Per rispondere a supremus mi ci vorrebbe un papiro.............. e poi
non si svelano i segreti del mestiere.......
Questa è stata scattata 3 anni fà, questo è per far capire che a volte non conta essere portati geneticamente, ma con molto impegno e costanza si hanno dei buoni risultati.
Inoltre vorrei ringraziare x questi risultati il mio prep gli amici della palestra e infine ma non per ultimo l'amica Vania Villa.
La sua forza, le sue dritte sono stati determinanti al fine del risultato.
Non dimentico certo l'amica Kappa, che ha tifato dal pregara fino alla fine x me, NaturalMan e Body80 x i loro complimenti, Mister x e
Fit, indian e tutta la troup del forum.
Grazie davvero e spero un giorno e qui sono ripetitiva, si organizzi una bella comitiva in una qualsiasi località vicina un pò a tutti noi e via con una mega pizzata tutti in compagnia.
Cosa dite si può fare?
E magari con tanto di esibizione coreografica?
Su un pò di brio nessuno ha un sabato o domenica liberi?
Aspetto vostre notizie Baci a tutti very
P.S. x Indian
Ti posterò il mio allenamento gambe
Bacy e grazie Very

[Very]

Scusate

Volevo postare la mia fotografia ma ho cannato alla grande.
Scusatemi sono una frana Kappa pensaci tu per favore.
Baci Very
Da dove mi è saltata fuori?
Mah, forse è meglio che mi do all'ippica

[Giardo Bo]

Re: Scusate

Originally posted by Very
Volevo postare la mia fotografia ma ho cannato alla grande.
Scusatemi sono una frana Kappa pensaci tu per favore.
Baci Very
Da dove mi è saltata fuori?
Mah, forse è meglio che mi do all'ippica

Se se... ... cmq complimenti, sei stata grande!!!!

[NaturalMan]

tranqui Very ci penso IO

Ecco very 3 anni fà ...

è stata fantastica a trasformare il suo fisico oppure sono esagerato?

Ciao Campionessa!

[Very]

Grazie mille Natural, sei grande!!
Ho fatto una confusione bestiale!
Xò il costume è bello
Meglio ridere
Grazie tante
Very

[NaturalMan]

Originally posted by Very
Grazie mille Natural, sei grande!!
Ho fatto una confusione bestiale!
Xò il costume è bello
Meglio ridere
Grazie tante
Very

non hai fatto molta confusione la tua foto era già sul sito di bodyweb, dovevi soltanto mettere il nome della tua foto invece di lasciare "Tuaimmagine.jpg" ...

Bye

[Giardo Bo]

Originally posted by NaturalMan
tranqui Very ci penso IO

Ecco very 3 anni fà ...

è stata fantastica a trasformare il suo fisico oppure sono esagerato?

Ciao Campionessa!

Per me non sottolinei abbastanza quanto è stata brava! WOWOWOW, come direbbe il mitico Fonzie!

[novellina]

Originally posted by Very


Per rispondere a supremus mi ci vorrebbe un papiro.............. e poi
non si svelano i segreti del mestiere...
Questa è stata scattata 3 anni fà, questo è per far capire che a volte non conta essere portati geneticamente, ma con molto impegno e costanza si hanno dei buoni risultati.

Questo è esattamente quello che mi serviva in questo momento: vedere il tuo cambiamento è stato molto più incoraggiante di tante parole, anche se è così incredibile che non mi sembra vero

Però almeno qualcuno dei tuoi segreti potresti svelarcelo , dai un po' di cronaca di questa esperienza...

Tanti complimenti!! (e un po' di invidia... ok, tanta )

[Body80]

I complimenti li ho già fatti....poi magari ti viziano

[Gawain]

Re: Scusate

Originally posted by Very
Volevo postare la mia fotografia ma ho cannato alla grande.

Beh, però hai messo l'immagine di Sir Gawain contro il Cavaliere Verde

[Supremus]

Re: Re: Scusate

Vabbè, Very, anche se dovrei essere arrabbiato perchè non mi hai voluto rispondere , rinnoverò nuovamente i complimenti, a maggior ragione dopo aver visto i tuoi prodigiosi miglioramenti in 3 anni!

Ciao

[Very]

Ragazzi non è che non vi voglia svelare i miei segreti, il fatto è che non ce ne sono.
Non sono un fenomeno da dodici settimane, ma ho ottenuto questa forma in 3 anni.
Credo chiunque di voi riesca nell'intento se ci mette impegno costante.
Poi ogni allenamento e dieta sono estremamente soggettivi.
Se vi posto la mia dieta e poi tra un mese siete obesi?
Che mi dite?
Minimo incopetente!!!
Oppure dico all'amica indian di fare squat e affondi in superserie da 10 e poi mi si ritrova con le gambe anchilosate per un mese?
Prima di tutto bisogna conoscere la persona, i suoi gusti, le sue abitudini, poi magari si può partire con un programma, che sicuramente non sarà uguale al mio, ognuno di noi è diverso.
L'unica cosa certa che posso dire è, che con una corretta alimentazione un buon allenamento con i pesi e attività aerobica alternata e spirito combattivo i risultati vengono da soli, basta solo avere pazienza ed essere costanti nel tempo.
Certo direte questo lo sa anche mio nonno, ma se provate solo un mese e seguire un regime alimentare corretto, noterete subito dei risultati e col passare del tempo si migliora sempre.
Io ho la fortuna di essere seguita costantemente e forse mi è meno facile sgarrare.
In ogni modo fatevi segiure da una persona fidata che pensi solo hai vostri risultati e non al portafogli.
Vi assicuro ci ritroveremo tutti tiratissimi.
Ma allora sta pizzata si fa???
Kappa organizza un festone mega!
Baci a tutti very

[Vulkan]

Originally posted by Very
Credo chiunque di voi riesca nell'intento se ci mette impegno costante.

Prima di tutto bisogna conoscere la persona
spirito combattivo avere pazienza ed essere costanti

Ma allora sta pizzata si fa???
Kappa organizza un festone mega!
Baci a tutti very

Concordo in pieno! rifaccio tutti i complimenti per lo spirito, la costanza e l'impegno! Non che per i risultati!

Avvisatemi per la pizzata!

Giuro K, non sono solito tirar pacchi!

[Very]

Hei ma quì non ci da retta nessuno?
Che volete che vi dica x organizzare?
Che mi metto a fare la routine sopra i tavoli della pizzeria?
Pose libere?
Fronte alla giuria?
Esibizione in costume con foto di gruppo?
Natural, Supremus, Vulkan, Novellina, Giardo Bo e soprattutto Indian e la famigerata Kappa dove siete?
Siete andati in Kazakistan a ritrovare voi stessi in un lungo pellegrinaggio?
Ok ok. pose libere in costume promesso!
Very

[Very]

Mi scuso con Body80, Gawain e tutti quelli che non ho inserito.
In ogni modo l'invito è esteso a tutti e x tutti gli amiconi del forum.
Very