Fit vedi un po' qua'.....

**RobertoM** · 22-10-2001, 17:36:53

Datemi un bilanciere e vi farò lievitare...?
Chi cavolo lo ha detto, Bertolini?

Roberto.

**fitwoman** · 22-10-2001, 17:41:43

Re: Fit vedi un po' qua'.....

Originally posted by ErikZ
Visto che ci siamo e ti stai dimostrando la piu' preparata di tutti per quel che concerne le braccia....secondo te la presa sul bilanciere in un curl deve essere:
A) come larghezza spalle
B) leggermente piu' delle spalle
C) leggermente piu stretta delle spalle

La stragrande maggioranza degli insegnanti consigliano la soluzione A-B ma io personalmente i migliori risultati li ho ottenuti con la soluzione C anche perche' ero in grado di caricare di piu'!
che mi dici?

uso tutte e tre e le trovo valide varianti.....hai fatto bene a scrivere leggermente....altrimenti diventa una posizione dannosa per le articolazioni.......

cmq. non usare solo la posizione C......dopo un pò avresti sempre uno stallo........

allenarsi è come la vita di coppia bisogna saper variare il modo senza cambiare l'oggetto......

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Datemi un Bilanciere e vi faro' Lievitare!

Erik.Z.