kettlebell training

[Frattaz]

Ho copiato e aggiunto a msn l'indirizzo.

Ora lo cancello che non vale la pena lasciarlo pubblico.

Buonanotte ^^

[Athlos-member]

Mi sto preparando per Maggio 2009, copenaghen, sarò RKC!!! (Oh, almeno io ce la metterò tutta!)

Grande !!! Un inbocca al lupo enorme allora
Per quanto mi riguarda mi hai convinto... da metà settembre provo ad allenarmi anche con kettlebell...
P.S. Voglio aggiungerti ank'io hai miei contatti messenger perkè sembri molto serio e preparato

[dmax23]

Ti ho aggiunto io, comunque aggiungi loredim al posto degli asterischi nell'indirizzo nella pagina precedente!

Di dove sei?

[the_drifter]

dmax, in che palestra pratichi?

[maigap]

ok, ma se uno punta all'estetica ed al fisico credo che fare pesi+alimentazione sia insuperabile no?

secondo te i kb non sono pesi?

per raggiungere il medesimo obiettivo puoi usare diversi mezzi.
bilanceri, manubri, kettlebells, sandbags, corpo libero...

[dmax23]

dmax, in che palestra pratichi?

Lavoro alla Virgin, tu dove sei?

[Frattaz]

secondo te i kb non sono pesi?

per raggiungere il medesimo obiettivo puoi usare diversi mezzi.
bilanceri, manubri, kettlebells, sandbags, corpo libero...

Le kettlebell sono MOLTO diverse da bilanceri e manubri però

[peppe999r]

Direi di sì, anche se sempre di più sono convinto che variare (in maniera sensata, ed è quì la difficoltà...) sia la cosa in assoluto più importante, e allora perchè non mettere ogni tanto un po' di palle di ghisa!!!

be se parliamo di variabili ok..... anche se dubito che uno dopo 20 anni di pesi che ovviamente non crece piu usa quella mezza palla e mette su un altro grammo di muscoli...

quindi se a me una ragazza chiede COME LO TIRO SU QUESTO CULO io gli rispondo squat pesante + alimentazione!!!!!!!!!

[peppe999r]

secondo te i kb non sono pesi?

[dmax23]

be se parliamo di variabili ok..... anche se dubito che uno dopo 20 anni di pesi che ovviamente non crece piu usa quella mezza palla e mette su un altro grammo di muscoli...

quindi se a me una ragazza chiede COME LO TIRO SU QUESTO CULO io gli rispondo squat pesante + alimentazione!!!!!!!!!

Sbagli a dubitare, di testimonianza ce ne sono molte, anche se chi usa massicciamente i kbs non lo fa certo per mettere su massa (me compreso).

Ti assicuro anche che ,specialmente per "tirare su il culo" di una ragazza, i kbs possono fare moltissimo!!!
Faccio il personal trainer e utilizzo tutti i mezzi a mia disposizione per portare i clienti ad avere risultati, e queste "mezze palle" mi aiutano non poco...

[the_drifter]

Lavoro alla Virgin, tu dove sei?

mi alleno a casa, dal prossimo mese bazzicherò più o meno frequentemente qualche palestra dalle parti di campi-sesto-osmannoro.

ma tu insegno proprio KB?...perchè non mi dispiacerebbe farci un pensierino quest'inverno...se non sarò oberato da impegni vari.

[peppe999r]

Sbagli a dubitare, di testimonianza ce ne sono molte, anche se chi usa massicciamente i kbs non lo fa certo per mettere su massa (me compreso).

Ti assicuro anche che ,specialmente per "tirare su il culo" di una ragazza, i kbs possono fare moltissimo!!!
Faccio il personal trainer e utilizzo tutti i mezzi a mia disposizione per portare i clienti ad avere risultati, e queste "mezze palle" mi aiutano non poco...

semplice abbiamo punti di vista diversi. io rimango dell'idea che per l'ESTETICA di una donna i pesi sono la prima cosa anche perche' come sai benissimo non e' che diventano troppo grosse!! anzi....
e dove non riescono ad arrivare i pesi non ci puo' riuscire quell'attrezzo parlo ovviamente sempre di ipertrofia....

[maigap]

mi spieghi che differenza c'è secondo te tra un kettlebell ed manubrio a carico fisso?

[Frattaz]

Il baricentro che cambia il momento.

[dmax23]

Il baricentro che cambia il momento.

E non è poco!!!!!!