kettlebell training

[Frattaz]

E non è poco!!!!!!

No

[dmax23]

mi alleno a casa, dal prossimo mese bazzicherò più o meno frequentemente qualche palestra dalle parti di campi-sesto-osmannoro.

ma tu insegno proprio KB?...perchè non mi dispiacerebbe farci un pensierino quest'inverno...se non sarò oberato da impegni vari.

Sì sì, fammi sapere, magari si organizza qualcosa di gruppo per cominciare!!!

[maigap]

Il baricentro che cambia il momento.

lo so benissimo: la mia domanda era provocatoria, dato che peppe999r afferma che "le kettlebells non sono pesi".

[peppe999r]

mi spieghi che differenza c'è secondo te tra un kettlebell ed manubrio a carico fisso?

come si usa.

[maigap]

come si usa.

ok, ora mi spieghi perchè pensi che non si possano ottenere miglioramenti estetici utilizzando le kettlebells?
cercando di usare più di 3 parole possibilmente...

[peppe999r]

ok, ora mi spieghi perchè pensi che non si possano ottenere miglioramenti estetici utilizzando le kettlebells?
cercando di usare più di 3 parole possibilmente...

certo che si possono ottenere!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dico solo che il bb e' piu' efficace.

es. se io sviluppo i miei pettorali abituati ad alzare 100kg di panca ed arrivo ad un tot di massa come pensi che con quella palla posso migliorare ulteriormente lo sviluppo della massa dei miei pettorali??

poi lascia perdere un neofita quello migliora gia' solo pagando l'iscrizione in palestra!!!

ci siamo capiti ora??????

[maigap]

ci siamo capiti ora??????

si

comunque credo che con i kettlebells si possano ottenere enormi benefici, probabilmente in ottica bb non molti, ma nell'ottica della preparazione atletica invece si.

[the_drifter]

si

comunque credo che con i kettlebells si possano ottenere enormi benefici, probabilmente in ottica bb non molti, ma nell'ottica della preparazione atletica invece si.

Esatto.

che poi un miglioramento atletico condurrà più o meno direttamente ad un miglioramento anche in ottica BB...insomma, secondo me i kb possono essere uno strumento molto interessante da utilizzare

[peppe999r]

si

comunque credo che con i kettlebells si possano ottenere enormi benefici, probabilmente in ottica bb non molti, ma nell'ottica della preparazione atletica invece si.