5kg di massa....

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-06-2008, 14:52:48

Bisogna vedere se la bf è salita.
Cmq 5 kg in 9 mesi tutta massa pulita nn sarà a meno ke tu nn sia sottopeso

**EliH8** · 28-06-2008, 15:21:12

ahaha NO nn direi proprio!!!!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-06-2008, 15:24:07

La plico la fai?

**EliH8** · 28-06-2008, 15:33:46

No

in paestra nn hanno un cavolo..

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-06-2008, 15:35:13

Se conoscessi la tua bf attuale e quella di 9 mesi fa si potrebbe fare un paragone.
Ma tu allo spekkio cme ti vedi rispetto a 9 mesi fa

iù tonica e muscolosa o no?

**EliH8** · 28-06-2008, 15:40:45

si un pò si..ma anche un pò + larga mi pare grrr
cioè la cosa che nn capisco è xkè la gente che va in palestra, nonostante faccia pesi e tutto il resto come me..perde kg e riesce comunque a mettere muscoletti quà e là..e io NO..e nn è che poi rimango dello stesso peso..NOOO..aumento!!! O____O

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-06-2008, 15:41:36

Ma la dieta ke segui è strutturata bene?

**EliH8** · 28-06-2008, 15:51:52

guarda..la trovi qui:

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=160105

è un vecchio link ma + o meno è così...
pasta solo 2 volte a settima anche se ultimamnte mangio carbo solo a colazione praticamnte..
niene fette biscottate a colazione ma cereali 40gr..
formaggi li evito..se si mangio i fiocci di latte..x il resto è uguale..

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-06-2008, 15:58:29

La dieta ho visto ke te l'hanno corretta,io nn sono un gran esperto nel campo dell'alimentazione.Cmq se pensi ke in questo periodo sia salita la bf puoi provare a togliere un pò di calorie,magari diminuendo i carbo a pranzo.
Per il resto nn saprei,magari prova a ripostare la dieta nella sezione alimentazione e esponi il tuo problema.
Cmq magari il fatto ke tu ti veda più larga è solo un'impressione...

***kikkio87*** · 28-06-2008, 15:59:36

eli, fatti una plico da un dottore, almeno cosi ti togli il dubbio

**EliH8** · 28-06-2008, 16:07:55

ma tnto se non so com'era la bf di prima è inutile :/

**EliH8** · 28-06-2008, 16:09:24

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

La dieta ho visto ke te l'hanno corretta,io nn sono un gran esperto nel campo dell'alimentazione.Cmq se pensi ke in questo periodo sia salita la bf puoi provare a togliere un pò di calorie,magari diminuendo i carbo a pranzo.
Per il resto nn saprei,magari prova a ripostare la dieta nella sezione alimentazione e esponi il tuo problema.
Cmq magari il fatto ke tu ti veda più larga è solo un'impressione...

mi sa che se la riposto mi mandano i sicari a casa

cmq diminuire i carbo a pranzo mi rimane difficile xkè non ne mangio eheh...ultimamente solo carne o pesce e verdura varia..ogni tanto un pò di riso!
bha...senza speranza