Donne e prote in polvere

[proteona]

Ciao a tutti,
vi sembrerà una domanda stranissima o ridicola, ma volevo sapere se alcune di voi associano l'amenorrea all'assunzione delle prote in polvere o all'attività pesistica.
Scusate ma le sto pensando tutte, io le prendo a colaz al posto del latte ma provero' a smettere: che siano quelle che mi tardano il ciclo cosi tanto? qualcuna ha consigli o vissuto la stessa cosa?
Cosa potrebbe essere? (dai,ok stress e altro.. ma io mi sn un po' impuntata che sia un'alimentaz 1 PO' piu' proteica che A ME sballa tutto.. ) ma è possibile??

dieta:
Colaz: 18-20 gr prote polvere siero latte quasi 0 carbo con acqua
gallette riso +marmell hero
SPunt:1 mela
Pranzo: riso+ fonte proteica tipo 150 gr pollo o 112 tonno
Spunto:1 mela
Cena: verdura ad esageraz e fonte proteica tipo 150 gr carne rossa magra-se riesco no carbo se nn riesco pane segale senza lievito un pochino
Prenanna: frutta tipo ananas/fragole /mela (lo so ma ho fame..)

mi potete dire qualcosa?
FLY?
K?
LUNA?

vi ringrazio!!

[Krixia]

io è da novembre che le prendo e ne assumo in quantità maggiore di quante ne prendi tu, ma non mi è mai successo, però sono sotto anticoncezionali, che in teoria (e anche il pratica) regolarizzano. tu non li prendi vero? o hai quel problema pur prendendoli?

[kappa]

eccesso di pro non direi, mi sembra una buona dieta, salvo il fatto che mancano fonti di grassi buoni. i grassi sono la base di tutti i processi ormonali, quindi se non ne usi del tutto, potrebbe essere la causa.

di sicuro lo stress ed un0attività fisica troppo intensa possono dare a chi ne è predisposto, amenorrea, ma difficilmente con la pillola.

K

[MR OLYMPIA]

Kappa Nn Sbagli Mai Una Virgola!!!

[zajka]

le cause dell'amenorrea in questi casi possono essere molteplici..più che eccesso di proteine,è proprio una dieta sbilanciata in macro che potrebbe provocarla...la donna ha bisogno di una giusta quantità di grassi e di carboidrati per mestruare e una dieta prolungata che scarseggia di tali macronutrienti è assolutamente deleteria per il corretto funzionamento dell'organismo femminile..io ne so qualcosa e credo anche molte altre ragazze di questo forum lo possono confermare. Altre cause possibili sonio:un allenamento eccessivamente intenso,la % di grasso corporeo troppo bassa per TE (questo è molto soggettivo),dimagrimento drastico ed eccessivo...queste sono quelole principali e le più comuni.

[Emily]

le cause dell'amenorrea in questi casi possono essere molteplici..più che eccesso di proteine,è proprio una dieta sbilanciata in macro che potrebbe provocarla...la donna ha bisogno di una giusta quantità di grassi e di carboidrati per mestruare e una dieta prolungata che scarseggia di tali macronutrienti è assolutamente deleteria per il corretto funzionamento dell'organismo femminile..io ne so qualcosa e credo anche molte altre ragazze di questo forum lo possono confermare. Altre cause possibili sonio:un allenamento eccessivamente intenso,la % di grasso corporeo troppo bassa per TE (questo è molto soggettivo),dimagrimento drastico ed eccessivo...queste sono quelole principali e le più comuni.

D'accordissima

Bisogna mangiare di tutto...

eliminando dei cibi dalla dieta ed eccedere nello sport puo' provocare anche questo.

Una dieta iper-proteica ad alcune donne fa amenorrea, lo dico per esperienza

[proteona]

Infatti Ragazze, adesso tutto ok ma credo proprio sia la quota di prote piu' alta a sballare + l'allenamento, perchè quando son stata ferma per piu' di un meso ero perfetta. Almeno credo siano questi i motivi, vado a tentativi!

[kikka87]

le cause dell'amenorrea in questi casi possono essere molteplici..più che eccesso di proteine,è proprio una dieta sbilanciata in macro che potrebbe provocarla...la donna ha bisogno di una giusta quantità di grassi e di carboidrati per mestruare e una dieta prolungata che scarseggia di tali macronutrienti è assolutamente deleteria per il corretto funzionamento dell'organismo femminile..io ne so qualcosa e credo anche molte altre ragazze di questo forum lo possono confermare. Altre cause possibili sonio:un allenamento eccessivamente intenso,la % di grasso corporeo troppo bassa per TE (questo è molto soggettivo),dimagrimento drastico ed eccessivo...queste sono quelole principali e le più comuni.

Confermo quello che hai scritto! In più si potrebbero aggiungere altre cause un po' più "psicologiche" tipo stress, ecc.