Presentazione!!!!

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  • *Algy*
    Bodyweb Member
    • Apr 2008
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    #1

    Presentazione!!!!

    Un saluto a tutti....
    mi sono appena iscritta al forum.....
    Mi presento......ho 37 anni sono alta 1,69 e peso 56 kg......ho una bimba di 3 anni ed è 10 anni che pratico attività fisica...solo ultimamente ho rallentato un pò, ma ora ho voglia di riprendere alla grande...e vorrei anche il vostro aiuto......allora siete disposti?......

    P.S. Sono appassionata di pesi, di spinning, e per quanto riguarda l'alimentazione trovo efficace la dieta a zona.....solo che non sopporto più pesare gli alimenti.....
    Tag: Nessuno
  • Alex69
    Bodyweb Member
    • Apr 2008
    • 262
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    #2
    ... benvenuta ...

    Scrivi + o meno come mangi e come ti alleni e vedrai che in molti ti dadanno consigli costruttivi ...

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    • *Algy*
      Bodyweb Member
      • Apr 2008
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      #3
      Originariamente Scritto da Alex69 Visualizza Messaggio
      ... benvenuta ...

      Scrivi + o meno come mangi e come ti alleni e vedrai che in molti ti dadanno consigli costruttivi ...

      L'alimentazione x me non è un gran problema non mangio pasta e pane e prediligo verdura, frutta, carne e pesce...
      Forse è il caso di riferirvi alcuni problemi fisici che ho....ho la riduzione dello spessore della cuffia dei rotatori della spalla sx ed una scoliosi alla zona lombare.....sono cose che cmq ho sempre tenuto in considerazione da quando frequento la palestra....

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      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
        • Apr 2007
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        • Gold's Gym (California)
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        #4
        Ciao,benvenuta
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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        • richard
          scientific mode
          • May 2006
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          #5
          Benvenuta!

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          • bullet86
            Bodyweb Member
            • Mar 2008
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            • Roma
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            #6
            Benvenuta!
            sigpic
            Mio diario:
            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158900
            Originariamente Scritto da fingolfin79
            ho trovato il mio sport..salti mortali sul ghiaccio in infradito...qualcuno si vuole unire?

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            • *Algy*
              Bodyweb Member
              • Apr 2008
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              #7
              grazie a tutti!!!!!!!

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              • yoh
                THE EX MOD
                • Jul 2005
                • 8238
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                #8
                benvenuta
                One step closer...

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                • aspirante
                  Bodyweb Member
                  • Jun 2006
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                  #9
                  Benvenuta!!!Raccotaci come ti alleni....

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                  • GOHARD79
                    "Fatto cor pennello" User
                    • Jun 2004
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                    • Roma
                    • Send PM
                    #10
                    benvenuta!

                    Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                    • bullet86
                      Bodyweb Member
                      • Mar 2008
                      • 428
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                      • Roma
                      • Send PM
                      #11
                      Benvenuta e buonanotte a tutti!
                      sigpic
                      Mio diario:
                      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158900
                      Originariamente Scritto da fingolfin79
                      ho trovato il mio sport..salti mortali sul ghiaccio in infradito...qualcuno si vuole unire?

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                      • MIRROR
                        cuzzupa
                        • Oct 2006
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                        • Calabria... noi ci mettiamo il cuore
                        • Send PM
                        #12
                        ben venuta mammina
                        07/09/08....L'inizio.
                        musclemaniacenter@virgilio.it
                        Ettore Torchia..... fb.
                        ettoretor@live.it..... msn

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                        • ilcalmo
                          .... il tollerante ....
                          • Oct 2007
                          • 2713
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                          • in un posticino caldo è accogliente!!!
                          • Send PM
                          #13
                          ......


                          welcome..............


                          qui troverai le risposte .......tutti matti qui....occhio!!!!!
                          sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......

                          http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.html

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                          • oberdan
                            Bodyweb Advanced
                            • Mar 2008
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                            #14
                            Originariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio
                            ......


                            welcome..............


                            qui troverai le risposte .......tutti matti qui....occhio!!!!!

                            Calmo... l' avrai spaventata???
                            Benvenuta comunque e... coraggio!

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