Risveglio muscolare...?

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  • proteona
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    • Jul 2007
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    #1

    Risveglio muscolare...?

    Ciao a tutti!
    finalmente dopo un mese sono tornata in sala .. ma mi hanno consigliato di fare una cosa soft per una decina di giorni che ne pensate?
    che mi consigliate, un total body con tante rep? (cerco di stare sempre in def)

    Grazzzzie miiille!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    una full body ABA BAB potrebbe essere ideale, non necessariamente con tante rep. cmq vediamo cosa dice Flay

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • FlyAway
      Bodyweb Member
      • Oct 2007
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      #3
      Io direi un circuito per una settimana se ti alleni tre volte,dieci giorni mi sembrano troppi visto che non hai avuto problemi "fisici"

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      • proteona
        Bodyweb Member
        • Jul 2007
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        #4
        infatti non vedo l'ora di ricominciare.. faro' circuitino...graz!

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