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anche io tendo a "spanciare"...ma puo' creare problemi?
in che senso problemi?estetici sicuramente,comunque io ho abitudine sbagliata di "respirare con la pancia" con la cinta posizionata in questo modo e facendo attenzione a respirare quando vado giu' ed a inspirare nella salita sto cercando di correggermi e di usare gli addominali che comunque nello squat lavorano
in che senso problemi?estetici sicuramente,comunque io ho abitudine sbagliata di "respirare con la pancia" con la cinta posizionata in questo modo e facendo attenzione a respirare quando vado giu' ed a inspirare nella salita sto cercando di correggermi e di usare gli addominali che comunque nello squat lavorano
per me vai tranquilla cosi...se devi fare un massimale magari la puoi mettere!
Spancio...non riesco a trovare un termine migliore gonfio la pancia ...ora sono a 100 kg tondi tondi sulle 8 rep quasi pulite
non sono d'accordo...almeno durante determinati esercizi,la cinta andrebbe messa sempre e cmq,indipendentemente dal peso.E' una piccola precauzione che puo' evitare parecchi fastidi.
« Success is my only mothafuckin' option,failure's not.... »
non sono d'accordo...almeno durante determinati esercizi,la cinta andrebbe messa sempre e cmq,indipendentemente dal peso.E' una piccola precauzione che puo' evitare parecchi fastidi.
Alcuni dicono che sarebbe dannosa per la compressione all'addome e che ti impedisce di rafforzare il core...come su ogni cosa punti di vista
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
non sono d'accordo...almeno durante determinati esercizi,la cinta andrebbe messa sempre e cmq,indipendentemente dal peso.E' una piccola precauzione che puo' evitare parecchi fastidi.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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...comunque non e' lo squat l'unico responsabile
a me toglie il fiato nel vero senso della parola...
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