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Ma per rassodare bene il sederino voi donne che fate oltre agli squat e/o agli stacchi?
Ovvero: vi bastano solo quei due o ne aggiungete anche uno + specifico?
Sapete, non e' per me ma per...emh...un mio amico
Flexer: -bella battuta...Quasi come quella che il BII fa crescere!-
squat e stacchi g.t. = MIRACOLO!
Se proprio voglio strafare, una volta al mse faccio un paio di serie di good morning ( e tolgo gli stacchi) o pressa in isolamento a gamba singola (questo ti spezza!)
K
Originally posted by Buk2 Ma per rassodare bene il sederino voi donne che fate oltre agli squat e/o agli stacchi?
Ovvero: vi bastano solo quei due o ne aggiungete anche uno + specifico?
Sapete, non e' per me ma per...emh...un mio amico
Originally posted by Conan Bhè meglio il culo floscio che il **** floscio.....comunque chiedi a MisterX, lui si che ne conosce di esercizi per il culo...!
Conny
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Esercizi per il culetto
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