consigli...
Ciao ragazze, ho bisogno del vostro aiuto.
Dalla prossima settimana comincerò ad allennarmi in sala pesi con un mio amico che è personal trainer e mi guiderà nell'allenamento.
Obbiettivo: dimagrire almeno 5 Kg e definizione.
Nel mio programma avrei messo 2-3 volte all in sala poi spinning e fitboxe gli altri 3 gg con domenica riposo, tutto accompagnato con una dieta low carb.
Non avendo la più vaga idea di quello che mi farà fare, chiedevo consigli su quali esercizi privilegiare
.
Allora cosa mi consigliate?
Grazie a presto
Dalla prossima settimana comincerò ad allennarmi in sala pesi con un mio amico che è personal trainer e mi guiderà nell'allenamento.
Obbiettivo: dimagrire almeno 5 Kg e definizione.
Nel mio programma avrei messo 2-3 volte all in sala poi spinning e fitboxe gli altri 3 gg con domenica riposo, tutto accompagnato con una dieta low carb.
Non avendo la più vaga idea di quello che mi farà fare, chiedevo consigli su quali esercizi privilegiare
.Allora cosa mi consigliate?
Grazie a presto
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