HMB

[kappa]

L'ho preso x un mese, ho avuto + effetti collaterali che altro! Nausee, giramenti...
Però restringendo un po' le calorie 8soprattutto i carbo) non ho avuto cali di forza (quando non stavo male!) Anche Marry lo ha preso x un paio di mesi, ma non ha riscontrato dei notevoli effetti, xciiò, considerato anche il costo elevato, mi sembra che non ne valga la pena!
K

[Indian]

Ho la possibilità di procurarmelo in USA, tu allora me lo sconsigli?
Quanto costa negli USA?
Ho letto che negli USA c'e' un prodotto creatina+HMB molto efficace, sai qualcosa?

[kappa]

Sull'HMB ho sentito gente entusiasta e gente delusa. Io sono delusa. Ma magari dipende molto da persona a persona, x cui se lo trovi ad un prezzo decente, provalo un mesetto.
Per quanto riguarda la crea, ho smesso di prenderla dopo un anno e mezzo e mi sono sgonfiata un sacco, xciò calcolando pro e contro, credo non la prenderò +!
K

[Indian]

GRAZIE, K!

[Gawain]

Postato originalmente da : Indian:
<STRONG>...ho visto che i risultati erano marcati negli uomini ...</STRONG>

L'ho provato qualche anno fa... 3 gr al giorno per un mese e nessun risultato

[Samu]

L'HMB e'un metabolita della l-leucina, non e' droga xche' la leucina e' un aminoacido quindi non puo' produrre effetti mostruosi...
Ci sono ancora diversi studi x questo e' stato ritirato dal mercato Italiano.
Fin'ora casi di effetti collaterali non sono stati registrati e gli studi hanno testao fino a 5 gr al giorno.
La dose consigliata e' di 3gr e lo trovi in AMERICA prodotto dalla Twinlab, Eas, Gnc e invece la Met-rx lo abbina con creatina e altro che non ricordo..credo che si parlasse di questo.
Gli effetti migliori si hanno solo nella prima settimana quando c'e' un cambiamento di scheda (con muscoli non abituati al tipo di allenamento)e dopo il corpo si abitua.
I suoi effetti variano da soggetto a soggetto.
Fra poco arrivera' anche a me xche' l'ho gia' ordinato e vi sapro' dire di + se vi interessa...
Saluti

[MIZARD]

potete darmi qualche informazione a riguardo?non lo conosco proprio....

thanks!!

[MIZARD]

ho trovato la risposta nel post degli integratori!!vado ad informarmi

[Indian]

HMB

QUALCUNA DI VOI LO HA MAI PROVATO?
Ho letto vari articoli scientifici su questo metabolita della lucina e sull'incremento della massa magra e frza in relazione alla sua assunazione, ma in tutti o quasi ho visto che i risultati erano marcati negli uomini mentre nelle donne...praticamente non significativi.
Ciao. Indian

[Indian]

Postato originalmente da : Samu:
<STRONG>L'HMB e'un metabolita della l-leucina, non e' droga xche' la leucina e' un aminoacido quindi non puo' produrre effetti mostruosi...
Ci sono ancora diversi studi x questo e' stato ritirato dal mercato Italiano.
Fin'ora casi di effetti collaterali non sono stati registrati e gli studi hanno testao fino a 5 gr al giorno.
La dose consigliata e' di 3gr e lo trovi in AMERICA prodotto dalla Twinlab, Eas, Gnc e invece la Met-rx lo abbina con creatina e altro che non ricordo..credo che si parlasse di questo.
Gli effetti migliori si hanno solo nella prima settimana quando c'e' un cambiamento di scheda (con muscoli non abituati al tipo di allenamento)e dopo il corpo si abitua.
I suoi effetti variano da soggetto a soggetto.
Fra poco arrivera' anche a me xche' l'ho gia' ordinato e vi sapro' dire di + se vi interessa...
Saluti </STRONG>

SI, GRAZIE SAMU. TIENICI INFORMATI.
GRAZIE

[multipower]

Perché non lo trovo da nessuna parte?
Vorrei provarlo anche io.
Sergio non ce l'ha?


Ciao!!

multipower

[bodymax]

Ciao a tutti,HMB questo grande sconosciuto,devo dare atto a chi dice che è soggettivo,come tutti gli integratori del resto,cmq anche se le dosi consigliate sono 3gr. al giorno vi posso dire che a questo dosaggio non fa niente;vi ricordo che in italia è illegale,cmq i dosaggi che funzionano sono c.a 6gr. al giorno(persona di 70Kg.) presi prima dell' allenamento.In dieta ho avuto un'ottimo mantenimento della massa magra,+ che con BCAA.Questo non lo sostengo solo io,anche il dott.Marco Neri sul sito abc-fitness,indica che i risultati migliori sono stati a questi dosaggi.

[mikeshell]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Perché non lo trovo da nessuna parte?
Vorrei provarlo anche io.
Sergio non ce l'ha?


Ciao!!

multipower</STRONG>

E' VIETATO !!!!