NUOVA

[Vulkan]

Postato originalmente da : Mari721:
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E' enorme, l'ho visto fare colazione, tante tante uova sode, ovviamente ha mangiato solo l'albume</STRONG>

Allora guarda i pasti postati da Kappa, di uova ne troverai a iosa. sembra che qui, più che fare BB abbiamo un pollaio e ne sponsorizziamo la vandita.

Benvenuta.

[kappa]

Postato originalmente da : Vulkan:
<STRONG>sembra che qui, più che fare BB abbiamo un pollaio e ne sponsorizziamo la vandita.

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K

[Mari721]

Postato originalmente da : kappa:
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K</STRONG>

Lasciamo perdere le uova, torniamo al mio problema
Vorrei rimettermi in forma, ovviamente sto cercando di mangiare meglio, all braun+yougurt la mattina, pranzo in mensa(purtroppo) carne o pesce + verdura+ panino integrale, pomeriggio mela, cena proteine + verdura
Lo so dovrei mangiare qualcosa di diverso come spuntino, al posto della mela, ma non ci riesco
Per l'allenamento mi diverto con delle videocassette di fitness, ora ne ho comprata una di Denis Dustin, e' sia interval training e sia aerobica, secondo voi per bruciare i grassi dovrei alternare aerobica un giorno, e l'altro giorno pesi??
Aspetto le vostre risposte
Grazie