Sondaggio Uomini

[ErikZ]

Dopo aver visto il post di Claudia riguardo a flex e il suo fisichetto mi è venuto spontaneo postare codesta domanda a voi tutte: meglio grosso(non grasso eh?) o meglio piccolo e definito oppure meglio il medio e definito? da tale sondaggio secondo me ne va' delle sorti del BII HIT o Heavy duty in quanto queste tecniche portano a delle notevoli masse ma scarsa definizione (specialmente il BII) mentre l'allenamento da pompatori porta molta meno massa ma un tiraggio superiore le sorti del BB nazionale è nelle vostre mani

[Indian]

Questo sondaggio capita proprio il giorno giusto: ieri sono andata al mare con un'amica e mi sono accorta che il "bello" è estremamente soggettivo!
Per quanto mi riguarda io preferisco un fisico slanciato con una massa media e una buona definizione. Sono assolutamente disgustata da certi spettacoli che si vedono sulle spiagge: ragazzi più larghi che lunghi, gonfi all'inverosimile e goffi nei movimenti. In certi casi x me puoi essere anche "squartato" ma rimani pur sempre un "barattolo"!
Baci.

[Conan]

X Indian: come me vero?! !

[claudia]

wow... un post che parte da una mia frase!!!!
be', secondo me alle donne in generale (bb/fitness/altro) non piacciono i tipi gonfi, intendo troppo grossi... al di là della definizione. alla fine, cio' che conta molto sono le proporzioni.

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>wow... un post che parte da una mia frase!!!!
be', secondo me alle donne in generale (bb/fitness/altro) non piacciono i tipi gonfi, intendo troppo grossi... al di là della definizione. alla fine, cio' che conta molto sono le proporzioni.</STRONG>

In che senso?

[claudia]

Postato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>In che senso? </STRONG>

in fondo in fondo, anche in "quel" senso!
scherzi a parte, io adoro i fisici muscolosi, ma allo stesso tempo slanciati e definiti (facile, no?!!!!).

[REDSCORPION]

Già

[Kaiser Soze]

Postato originalmente da : claudia:
<STRONG> in fondo in fondo, anche in "quel" senso!
scherzi a parte, io adoro i fisici muscolosi, ma allo stesso tempo slanciati e definiti (facile, no?!!!!).


</STRONG>

Quindi se uno è alto 160 cm è spacciato.


Kaiser Soze

[Indian]

Postato originalmente da : Conan:
<STRONG>X Indian: come me vero?! !</STRONG>

Certo,tesoro.

[Conan]

Adesso arrossisco...lo sai che sono un timidone...smack!
Conny

[aguirre]

Originally posted by claudia


in fondo in fondo, anche in "quel" senso!
scherzi a parte, io adoro i fisici muscolosi, ma allo stesso tempo slanciati e definiti (facile, no?!!!!).

vediamo quello che si puo' fare..stiamo lavorando x voi...x ora sono slanciato x il resto provvedero'

[tarzan]

Originally posted by Kaiser Soze


Quindi se uno è alto 160 cm è spacciato.


Kaiser Soze

1.86 m 135 cm di girospalle e 80 di vita può andare ???

[tarzan]

Comunque erikZ mi stupisce chi dice che il BII HD e HIT portano molta massa e poca definizione ?? Il segreto della definizione é pur sempre alimentazione + aerobica al di la della strategia adottata negli allenamenti con i pesi .. io mi sono sempre allenato BII sono ingrassato perché non davo nessuna importanza a dieta (magnavo de tutto de più) e aerobica da quando ho cominciato una dieta per la def e a fare aerobica 3 volte alla settimana mi sto definendo alla grande ... e la massa magra sotto c'é eccome ..

ciao

[Dorian_Gray]

uhm chissà cosa direbbe Nasser....

[Niko]

Re: Sondaggio Uomini

Originally posted by ErikZ
Dopo aver visto il post di Claudia riguardo a flex e il suo fisichetto mi è venuto spontaneo postare codesta domanda a voi tutte: meglio grosso(non grasso eh?) o meglio piccolo e definito oppure meglio il medio e definito? da tale sondaggio secondo me ne va' delle sorti del BII HIT o Heavy duty in quanto queste tecniche portano a delle notevoli masse ma scarsa definizione (specialmente il BII) mentre l'allenamento da pompatori porta molta meno massa ma un tiraggio superiore le sorti del BB nazionale è nelle vostre mani

Anch'io direi che questa tua affermazione non è proprio esatta .

Infatti la definizione dipende secondo me al 80% dalla dieta.

Personalmente io seguo un allenamento molto vicino al BII e se negli ultimi anni sono ingrassato è perché mangiavo di tutto e senza alcun controllo. Ora che sto facendo una dieta appropriata mi sono definito in maniera notevole.
E l'allenamento non è variato di una virgola, anzi ho pure diminuito la frequenza (e ho aggiunto 2 sedute di aerobica).

Comunque personalmente il tipo di fisico a cui aspiro è sugli 85-86kg tirato come sono ora (circa 7-8%, sono alto 180 cm).

Chissa se in un paio d'anni ci arrivo